Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
dijete rekreacija

Fizička aktivnost kod djece

Objavljeno: 02.05.2015., Autor: Ana Z.

Današnje nove generacije najviše slobodnog vremena provode pred kompjuterima, televizorima i na mobitelima, a sve manje vremena na bavljenje nekom fizičkom aktivnošću. Zbog toga rezultati današnje dječje aktivnosti su očajni! Djeca imaju više kilograma, te su tromija od djece prije 20 godina. U nastavku vam donosimo kako to možete promijeniti.

Prvo što će dijete navesti da se počne baviti nekim sportom, je ukoliko mu vi date primjer. Vi ste ti koji mu morate biti primjer, kako bi se dijete zainteresiralo i zavoljelo sport.

Za početka razgovarajte sa svojim djetetom da saznate koji oblik sporta ga privlači. Nikada nemojte prisiljavati dijete na vježbanje, posebice ne na sport koji vi mislite da bi bio dobar za njega, jer ćete ga time samo odbiti od sporta.

Najbolje bi bilo kada bi zajednički cijela obitelj provela vrijeme uživajući u fizičkoj aktivnosti koju svi vole. Otiđite zajedno na vožnju biciklom, na rolanje, trčanje, plivanje, klizanje, itd. Smijte se zajedno, napredujte zajedno, nakon ovoga će se cijela obitelj osjećati super.

Za vrijeme ljetnih mjeseci birajte sportove koje možete prakticirati na otvorenom, pa vježbajte one sportove koji zanimaju vaše dijete, a ukoliko za vas nema mjesta u tom sportu, ostavite djete da se igra sa prijateljima ili samo. Tu mislimo na igre poput nogometa, košarke, itd.

Tinejdžere će najviše privući neki adrenalinski sport ili plesanje plesa koji vole. Zainteresirate svog tinejdžera nečim što vidite da ga zanima, i odlijepite ga od računala i televizora.

Objasnite djetetu koliko je vježbanje zdravo, te koje sve prednosti donosi. Vježbanje održava tjelesnu težinu i potiče bolje raspoloženje. Djeca koja treniraju neku vrstu sporta, odrastaju u disciplinirane osobe, koje ne zanima alkohol, nezdravi način života, droga i cigareta.

Koliko god vam se motivacija djeteta na vježbanje činila nemogućom misijom, potrudite se najviše što možete, jer će vam se trud na kraju isplatiti, u to uopće ne trebate sumnjati.

Autor: A.Z., Foto: Gelpi/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: rekreacija i vježbanje, savjeti za vježbanje, svakodnevno vježbanje, zanosna

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti