Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
mrsavljenje

Dr. Oz tajne mršavljenja

Objavljeno: 18.04.2016., Autor: Sara G.

Popularni dr. Oz u svojim emisijama redovito govori o zdravoj prehrani, a u jednoj nam je otkrio tri međunarodne “tajne” koje pomažu pri mršavljenju. Ako i vi počnete prakticirati ove savjete možete izgubiti do 8 kilograma u godinu dana.

Prva međunarodna tajna dolazi iz Mađarske. Način na koji Mađarice spremaju povrće osigurava sigurno mršavljenje. U kiselom povrću gotovo nema kalorija i zato je to idealna hrana za grickanje, posebice ako želite smršaviti. Ocat koji se koristi u povrću može vezati na sebe masne stanice pa tako olakšava gubitak suvišnih kilograma. No, kod ovakvog povrća ipak treba pripaziti na količinu šećera i soli koju sadrži.

Dr.Oz spominje Švicarsku kao drugu međunarodnu tajnu za učinkovito mršavljenje. Otkriva da tajna lijepog struka Švicarki je u redovitoj jutarnjoj porciji mueslija. Onima kojima je zobena kaša dosadila, neka ju zamijene mueslijem. On sadrži žitarice od cjelovitog zrna što znači da sporo otpušta energiju pa vas dugo drži sitima i kontrolira želju za slatkim. Ove žitarice je najbolje kombinirati s niskomasnim jogurtom ili obranim mlijekom, a ako dodate šaku bobičastog voća ili orašastih plodova, imate potpun i zdrav doručak.

Zadnja tajna koju nam dr. Oz otkriva je tajna iz Južne Afrike koja je toliko multikulturalna da ju zovu i “dugina kuhinja”. No ovdje nije samo naglasak na onom što ljudi jedu kako bi bili zdravi i vitki, nego ono što piju. A ovdje piju puno rooibos čaja.

Rooibos čaj ne sadrži kofein, pa je za razliku od crnog čaja, prigodan u svako doba dana i kod svih dobnih skupina, a naročito je dobar za osobe koje pate od nesanice, stresa, napetosti i slično. Ovaj čaj je prirodno blago sladak pa ga nije potrebno dodatno sladiti. I vi možete pokušati jednu šalicu kave zamijeniti ovim čajem i u godinu dana možete skinuti gotovo četiri kile samo zbog toga. Ovaj čaj se može piti i hladan, može se koristiti u koktelima i miješati s narančinim sokom.

Autor: S. G., Foto: CandyBox Images/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: biljni čaj, kisele salate, pravilna prehrana, skidanje kilograma, uzak struk, zdravo mršavljenje

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti