Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
bolovi u trbuhu

Dijeta za smirivanje želuca

Objavljeno: 04.04.2014., Autor: Ana Buden

U zadnje vrijeme sve češće ima osoba sa želučanim problemima uzrokovanim lošim životnim navikama kao što su pušenje, alkohol, pretjerana konzumacija začina i masne prehrane, loša fizička aktivnost te mnoge druge tegobe.

Takve tegobe prisutne su kod različitih životnih doba te je potrebno napraviti neke mjere kako bi se one ublažile ili dugotrajnije uklonile.

Zato mnogi koriste sodu bikarbonu kao rješenje problema no to nije dugotrajno, a simptomi se opet vraćaju i zadaju nove bolove i smetnje u normalnom životu.

Za smirivanje želuca odlično će vam pomoći dijeta koja se bazira na zdravim namirnicama koje su biljnog podrijetla i koje su dokazane da djeluju opuštajuće i učinkovito smanjuju bolove i napetost.

Na prvom mjestu su se našle banane koje se preporučaju uzimati svako jutro odmah poslije čaše vode. Osim što daju prirodni izvor energije, banane sadrže brojne vitamine koji su zaslužni za pravilnu probavu i rad crijeva zbog velike količine pektina.

Banane se brzo probavljaju te su pune vlakana koje čiste crijeva od zaostale hrane.

Đumbir je u Kini vrlo poznat te ga tamo ljudi svakodnevno upotrebljavaju jer znaju koliko je blagotvoran i jak u prevenciji protiv tegoba. Naime, ublažava mučnine i povraćanje te ublažava kiselost želuca te tako zbog svojih kemijskih tvari smanjuje napetost i grčeve.

Đumbirov čaj treba piti svakodnevno kako bi organizam prihvatio sve pozitivne spojeve iz čaja te se želudac tako postepeno i smirio.

Kraljice među voćem su zasigurno jabuke. Osim što su ukusnog i svježeg okusa, odlično djeluju na probavu. Isto kao i banane, sadrže mnogo pektina te vlakana koje smanjuju napuhnutost te potiču rad crijeva.

Neke vrste mliječnih kultura nisu baš preporučljive kada osoba pati od želučanih tegoba, no jogurt je vrlo preporučljiv. Naime, sadrži brojne kulture i bakterije koje su dobre za naš imunološki sustav te probavni sustav. Jogurt smanjuje kiselinu te je osobito preporučljiv kod žgaravice i gastritisa.

Autor: A.B., Foto: Christo/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: bolovi u želucu, dijete, đumbirov čaj, zanosna

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti