Jeste li dinamična ili možda povučena osoba? Znate li da o tome ovisi koju ćete dijetu odabrati i koliko će ona biti uspješna. Kako bi sebe opisali i kako bi objasnili svoj karakter? Ovisno o tome kakvi ste i koliko ste tvrdoglavi ili suprotno, ovisi uspjeh posebnog prehrambenog režima za koji ćete se odlučiti.
Osobe različitog mentalnog sklopa različito pristupaju određenim aktivnostima, pa se tako neće odlučiti ni za isti način prehrane. Ono što odgovara jednoj osobi i daje rezultate, ne znači da će davati rezultate i kod druge osobe.
Zato je važno odabrati dijetu prema karakteru jer o tome najviše ovisi koliko ćete brzo doći do željenog rezultata. Ako ste impulzivna osoba i imate problema s koncentracijom, a želite smršaviti, bilo bi dobro kada bi izbjegavali ugljikohidrate i primjenjivali samo one dijete koje imaju visoki postotak proteina. Neka kardio vježbe postanu dio vaše svakodnevnice i ne zaboravite na zeleni čaj.
Za sve osobe koje su sklone paničarenju i koje imaju problema sa samopouzdanjem, bilo bi dobro kada bi se usredotočili na prehranu za vegetarijance te hranu obogaćenu vitaminima B i C. Izbjegavajte nikotin i alkohol.
Ukoliko imate sklonost prema opsesivnom ponašanju i želite da sve bude riješeno samo kako vama odgovara, za vas je dijeta koja se oslanja na ugljikohidrate.
Vi ste jednostavno osoba koja se drži određenih rituala i kojoj nije svejedno hoće li dan početi s kavom u desnoj ili lijevoj ruci.
Emocionalne osobe su poznate po tome da imaju veliku sklonost suosjećati s drugim osobama. Radi se o individualcima koji imaju visok stupanj emocionalne inteligencije.
Ako vam nedostaje energije kao i samopouzdanja, dijeta s velikom količinom ugljikohidrata vam neće pomoći, kao ni proteina. Za vas je prava mediteranska prehrana koja se oslanja na svježe voće i povrće te nezaobilaznu ribu.
Što prije prilagoditu dijetu prema svom karaketru to ćete prije osjetiti pozitivne promjene i u ogledalu više nećete vidjeti osobu koja ima višak kilograma. Sada ćete napokon moći bez oklijevanja odjenuti na sebe koju što želite.
Autor: S.Š., Foto: Zoom Team/Shutterstock
