Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
čišćenje organizma

Detoksikacija ili čišćenje organizma

Objavljeno: 28.03.2014., Autor: Savjetnica

U vaš organizam sa raznih strana svakodnevno ulaze štetne tvari zbog kojih se osjećate umorno i usporeno. Kako se u zadnje vrijeme priča o detoksikacijama, slijedi nekoliko korisnih informacija koje će vam pomoći da očistite organizam.

Organizam je preopterećen probavljanjem teške hrane, manjkom tjelovježbe i svakodnevnim stresom. Detoksikacijom možete očistiti svoj organizam. Preporuča se detoksikacija minimalno dva puta godišnje kako biste ojačali imunitet.

Čišćenje je prvenstveno namijenjeno bubrezima, jetri i crijevima jer ti organi nakupljaju ostatke toksina. Postoji nekoliko načina uz pomoć kojih se provodi detoksikacija.

Prvi način je post. Post koriste sve religije svijeta, smatrajući kako se njime čisti tijelo, ali i duh. Posti se najčešće samo vodom, ali možete koristiti i svježe pripravljene sokove kako bi nadomjestili hranjive tvari i vitamine.

Uz navedene možete koristiti i čajeve koji se preporučaju osobama koje pate od nekih bolesti. Post se preporuča prakticirati 1-3 dana, nemojte pretjerivati jer možete naštetiti organizmu.

Osim posta, možete se odlučiti i na “detox dijetu”. Preporuča se da se dan prije početka ove dijete posti, samo sa vodom i čajem. Dijeta se sastoji od konzumiranja uglavnom sirovog voća i povrća. Piju se čajevi i razni sokovi pripravljeni od svježeg voća. Jedite povrtne juhe, povrće kuhano na pari ili pirjano na malo ulja.

Kod pripremanja salata izbjegavajte teške začine poput papra i soli, a začinite ju maslinovim uljem i sokom od limuna. Osim voća i povrća dozvoljeno je jesti i žitarice poput prosa, ječma ili integralne riže, nemasne jogurte i pripravke od soje.

Kod “detox dijete” nikako nemojte konzumirati alkohol, kavu, tjesteninu, čokoladu, ulja, sireve krumpire i ostale teške namirnice.

Ako niste dovoljno spremni za odlazak na dijetu, tijelo možete osloboditi toksina na brz način odlaskom u saunu. Znojenje u sauni će potaknuti otrove da izađu iz vašeg tijela, a vi ćete se nakon nje osjećati odlično.

Autor: M.T., Foto: Pixelbliss/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: čišćenje organizma, detoksikacija organizma, uspješna dijeta

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti