Demi Moore dijeta

zelena salata

Zahvaljujući inspiraciji mnogih na tržištu postoje dijete koje vam mogu pomoći da izgubite kilograme koji su se nakupili tijekom dužeg vremena. Važno je pridržavati se pravila dijete i ne odustati prije vremena. Puno pozitivne energije i spremni ste krenuti s procesom mršavljenja.

Kako bi proces mršavljenja prošao najbolje i bez puno komplikacija važno je da od samog početka budete svjesni kako se ništa ne događa preko noći. Jeste li malo promatrali zvijezde na televiziji i njihova savršena tijela?

Svi bismo mi, više ili manje, željeli izgledati kao bogati i slavni. Ako ne možemo biti bogati kao oni, možemo bar poraditi na izgledu. Jedna od slavnih osoba odlučila je podijeliti svoja iskustva s mršavljenjem, a to je Demi Moore.

Jeste li čuli za Demi Moore dijetu? Glumica se zalaže za dijetu bez izgladnjivanja i ne tako strogog režima prehrane. Demi je objasnila kako je jedino važno ne preskakati obroke i zdrave namirnice.

Demi je s javnosti odlučila podijeliti program prehrane koji se zasniva na čišćenju, a radi se o američkom planu prehrane koji iz svog menija izbacuje brzu hranu i sve ostale nezdrave namirnice.

Velik broj zvijezda odlučio je posegnuti za ovakvom vrstom dijete gdje nema drastičnih odluka, a ono što je važno da se omogući čišćenje organizma od svih nezdravih namirnica zahvaljujući kojima se unose štetne tvari.

Slijede pravila Demi Moore dijete:

  • Izbjegavajte restorane brze prehrane!
  • Ignorirajte dijetnu hranu!
  • Smanjite unos loših masnoća jer kao što i sama riječ govori, negativno utječu na zdravlje organizma!
  • Ograničite unos soli!
  • Smanjite porcije!
  • Izbjegavajte alkohol!
  • Pojačajte konzumaciju voća, povrća i orašastih plodova!
  • Prije svakog obroka pijte običnu vodu!
  • Smanjite unos kofeina!
  • Izbjegavajte grickalice i slatkiše!

Naglasak je na voću, povrću i zdravom načinu pripreme hrane te izbacivanju pržene i masne hrane. Dobro je što si povremeno možete priušiti malo čipsa, pa i prženih krumpirića, ali nije dobro pretjerati. Važno je pronaći ravnotežu.

Foto: Yuganov Konstantin/Shutterstock