Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
brzo skidanje kilograma

Brzo skidanje kilograma

Objavljeno: 17.10.2016., Autor: Sanja

Među raznim metodama mršavljenja postoje one s kojima se brže ili sporije gube kilogrami. Svi koji u kratkom roku žele izgubiti višak koji se nakupljao kroz neko vrijeme, željet će znati način za brzo skidanje kilograma, a s kojim će i prije nego što su se nadali doći do željenih rezultata.

Postoji nekoliko dijeta s kojima je moguće brže mršavljenje, ali bez obzira za koju se odlučili, dobro je znati da svi koji se odluče na ovaj korak moraju imati volju i karakter da izdrže i ostanu dosljedni cilju koji su si zadali. Koliko god ponekad bilo teško ono što može držati svakog koji se odluči na dijetu za brzo skidanje kilograma je konačni rezultat.

Manji broj koji pokaže vaga već nakon kratkog vremena dovoljna je motivacija za svakog tko se odluči na brzo skidanje kilograma. Od raznih dijeta koje pomažu kod mršavljenja, treba izdvojiti jabučnu dijetu poznatu po kratkom vremenu potrebnom za pozitivne rezultate.

Upravo tako, jabučna dijeta ili dijeta s jabukama jedna je od onih s kojom brzo mršavite. Jabučna dijeta traje nekoliko dana, a pretpostavlja se kako se po tjednu gubi jedan ili čak i više kilograma. Što je potrebno učiniti?

Odlučite li se za dijetu s jabukama potrebno je svaki dan prije svakog obroka pojesti jednu jabuku. Osim toga trebali bi imati oko 5 manjih obroka, a u koje ćete pored jabuke uvrstiti i drugo voće i povrće.

Važno je da obogatite prehranu namirnicama koje u sebi imaju dovoljnu količinu vlakana, a s kojom ćete biti siti i unijeti manje kalorija. Jabuke su odlične jer u sebi sadrže pektin, a zahvaljujući kojem se održava potrebna razina šećera u krvi te smanjuje kolesterol. Jabuke su odlična namirnica za očuvanje srčanog sustava.

Prije nego što se odlučite za prijelaz na brzu dijetu i promjenu u načinu prehrane koji neće dugo trajati, savjetuje se odlazak kod liječnika kako ne bi ugrozili zdravlje, a posebno oni koji su već od prije imali određenih zdravstvenih problema.

Dijeta 9 kg podrazumijeva još jedan način prehrane koji omogućuje brz gubitak kilograma.

Kad uspijete i izgubite određen broj kilograma potrebno je zadržati neke od prehrambenih navika, a to je konzumiranje puno voća i povrća te se okrenuti drugim zdravim životnim navikama kao što je puno kretanja.

Autor: S.Š., Foto: varuna/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: brzi gubitak kilograma, brzo mršavljenje, kako izgubiti kilograme, mršavljenje i dijete, naglo mršavljenje

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti