Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
jabuka i žitarice

Brzi gubitak kilograma

Objavljeno: 26.07.2015., Autor: Sanja

Kako izgubiti kilograme u kratkom vremenskom roku? Kako se riješiti suvišnih kilograma bez puno odricanja? Kako se što prije vratiti na željenu kilažu? Svi koji su se barem jednom pokušali riješiti viška kilograma, razmišljali su kako da to naprave u kratkom vremenskom roku.

Brz gubitak kilograma želja je mnogih, a da bi u tome uspjeli važno je znati koje vam namirnice u tome mogu pomoći. Osim namirnica u kojima leži rješenje vašeg problema, važno je znati i način kako ćete konzumirati određenu hranu i koliko puta.

Stručnjaci su mišljenja da s jednom dijetom ne možete pogriješiti, a to je ona koja se odnosi na sočne jabuke. Tako je, pogodili ste ovdje je riječ o jabukama kao važnim namirnicama koje će vam pomoći da smršavite.

Osim što smanjuju kolesterol jabuke pomažu održati razinu šećera u krvi i imaju manje kalorija od ostalih namirnica. Bilo bi dobro kada bi dnevno konzumirali do 5 manjih obroka u kombinaciji s drugim voćem i povrćem.

Kako bi što prije izgubili kilograme važno je pronaći način kako da smanjite apetit. To je moguće učiniti uz pomoć čaja od kadulje. Pokušajte svaki dan popiti spomenuti čaj, a koji nećete zasladiti šećerom. Istraživanja su pokazala da se kilogrami najviše nakupljaju konzumacijom zaslađenih napitaka.

Volite li piti kavu i ovisni ste o tom kofeinskom napitku, dobro je što je ga se ne morate odreći nego samo odustati od šećera. Kavu možete zasladiti medom ili umjetnim sladilima bez kalorija.

Namirnice koje će vam pomoći da brzo smršavite su nemasni mliječni proizvodi koji obiluju vitaminom D i neophodnim kalcijem. Počastite se jogurtom ili posnim sirom.

Rješavanja naslaga koje su stvorile nakon dužeg vremena ne razmišljanja o masnoći i kalorijama je moguće uz pomoć cjelovitih žitarica. Upravo one pomažu potrošiti kalorije koje ste unijeli, a osim toga vam daju dovoljno energije za uspješan nastavak dana.

Osim cjelovitih žitarica trebali biste obogatiti prehranu lećama koje su odlične i za zdravlje. Primjenom ovih savjeta vrlo brzo ćete moći pokazati svoju novu liniju bez viška bilo na području trbuha ili drugim dijelovima tijela.

Autor: S.Š., Foto: Lilyana Vynogradova/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: brz gubitak kilograma, dijete, gubitak kilograma, kako izgubiti kilograme, kako smršaviti, zanosna

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti