Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
voće na stazi

Brze ili Speedy dijete

Objavljeno: 20.03.2014., Autor: Savjetnica

Ne postoji bolji osjećaj nego kada za kratko vrijeme uspijete izgubiti određen broj kilograma? U tome najbolje pomažu brze ili speedy dijete, a iako mnogi smatraju kako su one zaslužne za jo-jo efekt, brze dijete su ipak popularne jer uz pomoć njih možete izgubiti do 5 kg u 5 dana.

Postoji nekoliko brzih dijeta, a na vama je da odaberete jednu od njih.

Brza dijeta br. 1.

Ova dijeta traje pet dana i svaki dan se jede isto. Za doručak možete pojesti voće koje želite osim banane. Za ručak samo jedna hrenovka i jedno kuhano jaje. Sokovi puni šećera te mlijeko i alkohol su zabranjeni. Preporuča se unos do 2 litre tekućine, vode ili čaja bez šećera.

Brza dijeta br. 2.

Ova dijeta traje tjedan dana kada možete izgubiti između 5 i 6 kg.

Prvi dan:

Prvi dan jedete bilo koje voće osim banane. Najbolji izbor je voće koje sadrži puno vode, baš kao što su lubenice.

Drugi dan:

Drugi dan je dozvoljena konzumacija povrća koje može biti svježe, konzervirano ili kuhano. Obogatite svoju prehranu zelenim i lisnatim povrćem, a izbjegavajte grašasto povrće. Začini su dopušteni, ali bez ulja i masnoća.

Treći dan:

Treći dan dijete jedete voće, povrće i juhu. Ovu brzu juhu možete pripremiti tako što ćete povrće preliti vodom i kuhati na visokoj temperaturi do deset minuta, nakon čega smanjite temperaturu i kuhate dok ne omekša. Ne zaboravite na začine kada je juha skoro gotova.

Četvrti dan:

Ova dan jedete tri banane na dan, juhu kao i dan ranije te nemasno mlijeko.

Peti dan:

Danas se možete počastiti s 200 g govedine, 6 svježih rajčica i juhom. Sve namirnice rasporedite tijekom dana, s tim da govedina mora biti pečena ili kuhana. Pazite da ju niste pripremali na masnoćama.

Šesti dan:

Uz juhu i 400 g govedine možete odabrati bilo koje povrće.

SEDMI DAN:

Sedmi dan je prehrana ista kao i dan ranije, ali umjesto govedine smijete pojesti integralnu rižu.

Brza dijeta se može provoditi kroz nekoliko ciklusa, ali ne zaboravite da je potrebno preskočiti i nekoliko dana između dvije dijete. Važno je da se pridržavate navedenih uputa, a prije nego što se odlučite na dijetu konzultirajte se s liječnikom.

Postoji i dijeta 9 kg kod koje se u dva tjedna može izgubiti do 9 kilograma, a koja se isto tako svrstava na popisu prehrane koja omogućava brzo mršavljenje.

Foto: Gangster/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: brzi gubitak kilograma, kako izgubiti kilograme, recepti za mršavljenje, uspješna dijeta, vrste dijeta

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti