Bolje zdravlje – savjeti vezani uz avokado

Pire od avokada i svježi avokado, Foto: fredredhat/Shutterstock

Zbog svojih sastojaka avokado, između ostalog pozitivno utječe na očuvanje ljepote i mladenačkog izgleda kože. Ovo tropsko voće odgovara svim tipovima kože, a posebno suhoj, oštećenoj i zreloj koži. Međutim, to je samo jedna u nizu ljekovitih svojstava ove namirnice!

Bolesti srca

Avokado sadrži vitamin E, folnu kiselinu i antioksidanse koji smanjuju rizik od bolesti srca. S obzirom da sadrži puno kalija, pomaže u regulaciji krvnog tlaka.

Koža

Osim što poboljšava izgled kože, avokado je jedan od najvećih neprijatelja celulita. Dakle, ukoliko se nikako ne možete riješiti neželjene narančine kore, pojačajte unos ove namirnice.

Seks

Avokado baš kao i cimet jedan je od najvećih podizača energije. Ukoliko imate problema u bračnoj postelji, opskrbite frižider ovim tropskim voćem.

Imunitet

Ovo tropsko voće obiluje sastojcima koji jačaju imunitet. Dakle, tijekom zimskih mjeseci trebao bi postati nezaobilazna namirnica kod osoba podložnih prehladama.

Još nekoliko savjeta:

1. Avokado smanjuje rizik od raka dojke.
2. Poboljšava vid.
3. Posebno se preporuča osobama s dijabetesom.

Foto: fredredhat/Shutterstock