Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje

BMI, indeks tjelesne mase

Objavljeno: 19.06.2012., Autor: Savjetnica

BMI (Body Mass Index), indeks tjelesne mase jest metoda kojom se računa uhranjenost pojedinca. Ovaj pojam je još sredinom 19. stoljeća uveo Belgijac Adolphe Quetelet. Najpoznatiji oblik ove metode računanja jest tabela u kojoj se na horizontalnoj osi prikazuje težina, dok se na vertikalnoj nalaze visine.

Bez obzira na činjenicu da je pojam uveden još u 19. stoljeću, popularizirao ga je 1972. godine Ancel Keys u časopisu Journal of Chronic Diseases. Tamo ga je definirao kao najboljeg pokazatelja za izračunavanje idealne težine pojedinca.

Osim visine i težine, faktori koji utječu na računanje BMI-a, su dob i spol. Zbog različitih tjelesnih proporcija, vrijednosti po ovim kriterijima ne moraju odgovarai stupnju debljine u različitim populacijskim skupinama.

Indeks tjelesne mase se često koristi u socijalnim i medicinskim istraživanjima. Njime se proučava općenito društveno zdravlje. Postoje mnoge bolje metode, ali se BMI koristi za statistike, iako nisu najtočniji pokazatelj.

BMI indeks se računa tako da masu u kilogramima podijelimo sa kvadratom visine. Dobijete li broj manji od 18.5 znači da ste podhranje, a iznad 25 da ste prehranjeni. U nekim zemljama se brojevi drugačije definiraju, tako je u Japanu relacija između 18.5 i 22.9 normalna težina, od 23.0 do 24.9 prevelika težina, a iznad 25.0 pretilost.

Prema istraživanjima iz 2007. godine, BMI indeks je pokazao kako je više od 63% Amerikanaca pretilo ili deblje. Zanimljivo je kako se neki pojedinci, bez obzira na veliku tjelesnu masu i visoki BMI, ne mogu definirati kao pretili ljudi. U tu skupinu spadaju krupni ljudi i bodybuilderi.

Autor: M.T., Foto: Ryan R Fox/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: dobra linija, indeks tjelesne mase, motivacija i debljina, spolni odgoj, sport i žene, starost

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti