Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
maca prah

Biljka maca u prahu

Objavljeno: 17.11.2014., Autor: Martina

Korijen mace već se tisućama godina koristi zbog velike ljekovitosti. Radi se o iznimno vrijednoj i hranjivoj biljci. Zbog svih pozitivnih učinka koji maca ima na ljudski organizam, svrstana je u superhranu.

Korijen mace porijeklom je iz Anda, a raste na velikim visinama. Prema povijesnim legendama korijen mace su Inke davale ratnicima kako bi im povećali energiju i snagu. Osim što je poznata kao biljka koja potiče izdržljivost i snagu, ona jača i libido i u njoj se nalazi i izvor plodnosti. Upravo radi toga, nakon bitke je bila uskraćena ratnicima.

Znanstvenici su joj posvetili malo više pažnje od šezdesetih godina prošlog stoljeća. Danas smo upoznati s njezinim ljekovitim sastojcima od kojih se najveći broj ističe za povećanje plodnosti i libida.

Korijen mace se odlično prilagođava ljudskom organizmu i daje mu ono najbolje. Povećava snagu i izdržljivost, a odlična je kao borac protiv stresa, tjeskoba i raznih trauma. Osjećat ćete se bolje i bit ćete otporni na mentalne i tjelesne prepreke.

Spada u skupinu pametnih biljaka zbog toga što raspoznaje potrebu svakog organizma pojedinačno. Što se tiče reguliranja hormona, maca će prepoznati koji hormon mora više lučiti, a koji manje, zavisno od toga što vaše tijelo treba.

Konzumiranjem mace poradit ćemo i na imunitetu jer ona između ostalog sadrži i mnoge vitamine i minerale, vlakna, proteine, ugljikohidrate i masne kiseline. Tako možemo navesti velike koncentracije vitamina skupine B i C, a od minerale se ističu željezo, cink, magnezij, kalcij i kalij.

Što se tiče zastupljenosti kalcija ovog vrijednog minerala ima više u maci nego u mlijeku.  Upravo radi toga dobra je za sprečavanje osteoporoze.

Brojni vitamini i minerali djeluju blagotvorno na organizam, potiču apetit i poboljšavaju probavu. Ona pomaže kod izgradnje mišićne mase i općenito poboljšava fizičku izdržljivost za vrijeme vježbanja. Zato je često koriste sportaši jer njezinom upotrebom lakše dolaze do ciljeva. Ona topi masne naslage i prirodno izgrađuje mišiće.

Također, koristi i ženama pri raznim ženskim bolestima i stanjima. Jako je dobra kod menopauze jer uklanja njezine simptome kao što su napadaji vrućine, problemi s nesanicom ili znojenjem. Regulira ženske hormone te se tako koristi i kao sredstvo koje poboljšava plodnost, a na taj način korisna je i za ublažavanje simptoma PMS-a.

Dnevna doza mace je od 1500 do 3000 miligrama. Možete je pronaći u trgovinama zdrave hrane u obliku praha ili tableta. Ne preporučuje se trudnicama, a oni koji imaju povišeni krvni tlak ili neku bolest štitnjače trebali bi se posavjetovati s liječnikom.

Autor: M.L., Foto: Maca flour/freeimages

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: hrana za plodnost, izgradnja mišića, prirodni lijekovi, protiv pms-a, zanosna

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti