Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
bademi

Bademovo mlijeko

Objavljeno: 28.10.2014., Autor: Martina

Bademovo mlijeko se od davnina koristi kao vrlo popularan napitak zbog svog finog okusa, bogatstva vitamina i minerala, ali i kao nadomjestak kravljem mlijeku. Velikom broju ljudi, bademovo mlijeko je ukusnije od rižinog, zobenog ili sojinog.

Izrađuje se prilično jednostavno od kombinacije samljevenih badema i vode. Niskokalorično je i sadrži malo masti.

Zbog velikog bogatstva nutrijenata bademu ne trebaju nikakvi posebni dodaci. Pije se čisto tako kako se i dobije. Vrlo lako, bademovo mlijeko možete napraviti i sami. Radeći ovaj napitak kod kuće, on će čak biti i kvalitetniji od napitaka koje možete kupiti u trgovinama. Postotak badema u mlijeku možete odrediti sami. Još jedna prednost izrade napitka kod kuće je ta da će on biti povoljniji nego kada ga kupite u trgovinama.

Bademovo mlijeko je dobar izbor i za one ljude koji su intolerantni na laktozu jer u bademu nema laktoze. Ne sadrži ni soju ni gluten pa je mogu koristiti i oni koji su intolerantni na njih.

Ako ga usporedimo s drugim napitcima, bademovo je nutritivno jedno od najbogatijih. U njemu nema kolesterola niti zasićenih masnih kiselina. Bogatstvo je omega 3 masnih kiselina koje su odlične za održavanje zdravlja srca i krvnih žila. Konzumiranje bademovog mlijeka smanjuje razinu lošeg kolesterola, povećava koncentraciju i utječe na bolje pamćenje i raspoloženje. Ublažava simptome artritisa. Bademi su puni proteina, a imaju vrlo malo kalorija. 2,5 dl mlijeka ima oko 40 kalorija i samo 3 grama masti.

Mlijeko je velik izvor minerala i vitamina. Bademi imaju mnogo vitamina E, magnezija, željeza, kalija, kalcija i cinka. Sadrže flavonoide koji sprječavaju nastanak raka i dobro utječu na izgled kože. Imaju mnogo vitamina E koji su snažan antioksidanas pa su tako odlični kod prevencije raka.

Naučite i kako pripremati napitak kod kuće! Šalicu badema namočite u vodi preko noći. Sljedeći dan ih procijedite, ulijte litru vode u blender i dodajte bademe. Miksajte tako dugo dok se cijela smjesa ne sjedini i dok se svi bademi ne pretvore u tekuću smjesu. Nakon što se procijedili napitak preko gaze, dodajte po želji cimet, med ili možda neki od prirodnih zaslađivača. Ostatak badema kojeg ste dobili cijeđenjem možete upotrijebiti za izradu kolača. Napitak badema upotrijebite u roku od tri dana i držite ga u hladnjaku. Uživajte u ovom ukusnom i zdravom napitku!

Autor: M.L., Foto: Dionisvera/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: biljna mlijeka, zanosna

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti