Danas, kad svi živimo poprilično ubrzanim načinom života, kad jednostavno ne stignemo razmišljati o tome kako naše tijelo podnosi ove silne napore, veliki dio ljudi polako se okreće malo drugačijim načinima liječenja, koji se itekako razlikuju od tradicionalnih, a zbog svojih pristupa, sve su popularniji, čak i među onim najskeptičnijima. Jedna od takvih metoda je u zadnje vrijeme sve prisutna, Ayurveda.
Ne znamo koliko znate o ovoj sve popularnijoj metodi lječenja, stoga ćemo u par rečenica objasniti o čemu se radi.
Ayurveda dolazi iz Indije i jedna je od najstarijih ljekovitih metoda, jer se koristi više od 5.000 godina. Po Ayurvedi čovjek je zdrav kada je u harmoniji sa samim sobom te s ljudima i okolinom koja ga okružuje. Radi se o duhovnom pristupu zdravlju čiji je cilj zapravo pomoći ljudima da im život bude dug, zdrav i uravnotežen.
Kao što možemo vidjeti, ova zanimljiva metoda lječenja svoj naglasak stavlja na duhovno i ravnotežu, čija je uloga prije svega preventivna, što znači da sama Ayurveda daje upute kako treba djelovati i koju hranu konzumirati kako bi naše zdravlje bilo dobro.
Osim preventivnih mjera koje pruža, Ayurveda nam isto tako daje savjete kako da se izliječimo, ako se naravno nismo pridržavali uputa koje smo dobili.
Ayurveda smatra kako velik dio problema dolazi od loše prehrane i slabog imuniteta, gdje kada se hrana ne probavlja onako kako bi tebala, stvara toksine koji se talože i uzrokuju velike probleme u našem tijelu.
Lječenje putem ove popularne metode, temelji se na različitim načinima, a to su određene biljke i hrana koju je potrebno konzumirati, zatim masaža, joga i drugi tipovi vježbi, aromaterapija, lječenje bojama i naravno neizostavna meditacija, odnosno život u skladu sa zakonima Boga.
Ayurveda se prije svega temelji na prirodnim ljekovima i tretmanima, koji će najviše oduševit one kojim je dosta kemije koja ništa ne pomaže, a loše djeluje na vaš organizam. Neki od popularnijih tretmana Ayurvede su:
- Panca karma, poznata kao terapija za čišćenje tijela od toksina, a uključuje 5 vrsta tretmana.
- Purv karma, kombinacija uljne terapije i specijalne masaže.
Ono što je najbitnije kod Ayurvede je što ima individualan pristup i što svojim lijekovima ne izaziva nuspojave.
Foto: coka/Shutterstock
