Procjene kažu da svaki deseti čovjek ima iracionalni strah od nečega koji se razvije u djetinjstvu i mlađoj dobi. To nije pravilo jer nas strah ili fobija od nečega mogu uhvatiti iznenada i bez razloga u bilo kojem periodu života.
Vjerojatno najčešća fobija je strah od visine ili akrofobija. Mnogi ljudi osjećaju veliku nelagodu dok su na visini, posebice ako nema zaštitne ograde koja ima malo može pomoći smiriti neugodu. Akrofobija je zapravo iracionalan strah koje neke osobe doslovno može gurnuti preko ruba. Recimo, može se dogoditi da osobu koja je na velikoj uzvisinu, uhvati takva panika da se ne može kontrolirati pa padne.
Strah od visine često može biti popraćena simptomima vrtoglavice, jakog lupanja srca, otežanog disanja, drhtanja, jakog znojenja, mučnice. Često znaju i plakati i vikati te se ne mogu kontrolirati.
Teško je izbjeći sve problematične situacije u kojima će osoba doživjeti napad panike jer se moraju voziti dizalom, penjati stepenicama, ići u planine, stajati na povišenoj terasi i slično. Takve osobe nastoje izbjegavati takve situacije koje im izazivaju neugodu.
Točan uzrok za ovu fobiju se ne zna. Neke osobe je imaju zbog traume i stresa, dok neke teorije kažu da je on evolucijski usađena posljedica zbog nagona za opstankom. Neka istraživanja kažu da se ova fobija pojačava sa starenjem, a objašnjavaju to tako jer se s godinama smanjuje osjećaj za ravnotežu pa se jednostavno osjećamo nesigurnije.
Mnogi će reći da trebate pobijediti svoj strah tako da izbijate klin klinom, da trebate pogledati strahu u oči, stati na rub ponora, skočiti padobranom no stručnjaci se neće složiti s tako drastičnim metodama.
Mnogi ljudi neće imati potrebu za stručnom pomoći kod rješavanja svog straha jer mogu izbjegavati situacije koje im izazivaju neugodu, no, nekima će ipak trebati stručna pomoć psihijatra ili psihologa. U suočavanju s ovim strahom, osim stvarnih situacija, pomaže i virtualna računalna stimulacija.
Autor: S.G., Foto: Andrey Yurlov/Shutterstock