Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
čaša jogurta

5 namirnica koje tope kilograme

Objavljeno: 08.05.2014., Autor: Sanja

Priprema, pozor, sad! Vrijeme je da saznate 5 najboljih namirnica koje tope kilograme i koje sam proces mršavljenja čine laganijim i prihvatljivijim za mnoge. Zaboravite na gladovanje i brojanje kalorija, uz ove ćete namirnice izgubiti višak kilograma te istopiti masnoću.

Jaja

Volite li jesti jaja? Ona su zaista ukusna i prava namirnica za uspješan početak novog radnog dana. Iako su neki tvrdili suprotno, provedena sitraživanja su pokazala kako jedno jaje za doručak omogućuje veći gubitak kilograma nego da ste za obrok imali ugljikohidrate.

Jabuke

Jabuke su zaista zdrave i sočne te jedna od najzdravijih namirnica. Pored toga što su dobre za vaše zube, jer jedna jabuka uspješno uklanja mrlje od kave, čaja i drugih napitaka, one su odlične i za topljenje kilograma.

Nastojte svaki dan pojesti jednu jabuku prije velikog obroka, jer ćete zbog vlakana koje ima u sebi osjećati sitost i nećete imati potrebu pojesti punu porciju. Osim toga jabuke su odlične i kao antioksidant jer snizuju visoki tlak i smanjuju kolesterol.

Cimet

Volite li cimet? On je puno više od samog začina koji se dodaje raznim kolačima i kuhanom vinu. Cimet je poznat po tome što razgrađuje šećer, a uz svakodnevnu konzumaciju možete smanjti šećer i kolesterol za 10%. Dodajte cimet svakom obroku i živite zdravije.

Badem

Iako su orašasti plodovi kalorični, oni su isto tako odlični za borbu protiv kolesterola, a pored toga daju veliku količinu energije.

Mliječni proizvodi

Odlučite se za nemasni jogurt koji topi kilograme, ali i zadržava vašu mišićnu masu.

Svaka osoba koja se odluči na gubitak kilograma morala bi znati kako nije dovoljno samo prestati jesti i očekivati da će za nekoliko dana izgubiti sve ono što se nakupljalo godinama. Osim što je opasno po zdravlje, ne daje velike rezultate. Bilo bi najbolje pridržavati se normalne i uravnotežene prehrane uz dodatak određenih namirnica.

U nastavku pogledajte kako napraviti ukusan napitak za mršavljenje.

https://www.youtube.com/watch?v=nGF5j_bbY4c

Autor: S.Š., Foto: Dash/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: gubitak kilograma, kako izgubiti kilograme, mliječni proizvodi, namirnice bogate vitaminima, namirnice bogate vlaknima, zanosna, zdrave namirnice

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

vrećice čaja

Čaj za smirenje

Ako često posežete za lijekovima za … [više] about Čaj za smirenje

točenje čaja

Kako pravilno kuhati čaj

Šalica čaja dio je mnogih jutarnjih … [više] about Kako pravilno kuhati čaj

šalica čaja

Bijeli čaj za mršavljenje

Bijeli čaj je već stoljećima u Kini … [više] about Bijeli čaj za mršavljenje

sušeni žuti čaj

Žuti čaj za mršavljenje

Žuti čaj se tradicionalno proizvodi … [više] about Žuti čaj za mršavljenje

korijander biljka

Uzgoj korijandera

Korijander je jednogodišnja biljka … [više] about Uzgoj korijandera

sušeni zeleni čaj

Zeleni čaj za lice

Jedna od namirnica koja bi se … [više] about Zeleni čaj za lice

zeleni čaj

Zeleni čaj za mršavljenje

Zeleni čaj potječe iz Kine gdje se … [više] about Zeleni čaj za mršavljenje

matična mliječ u staklenkama

Matična mliječ

Matična mliječ poznata je od … [više] about Matična mliječ

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti