Glavobolja nije bolest, već simptom. U 95% slučajeva glavobolje su primarne, nisu simptom neke druge teže bolesti. Obično je izazvana napetosti mišića koji je posljedica psihičkog stresa.
Žena u krevetu s glavoboljom, Foto: Lisa S./Shutterstock
Postoje tri osnovne vrste glavobolje koje se međusobno mogu isprepletati:
Tenzijska glavobolja
Ovu vrstu karakterizira tupa bol ili pritisak u vratu, zatiljku ili na čelu. Pojavljuje se podjednako kod muškaraca i žena. Pomozite si masažom, toplim ili hladnim oblozima i tuširanjem. Ako vam ove metode ne pomažu uzmite neke od lijekova poput aspirina, ibuprofena ili acetaminofena.
Migrena
Izuzetno jaka bol karakterizira migrenu. Pojavljuje se 3 puta češće u žena, nego u muškaraca. Pojavljuje se u mladosti, a rijetko postoje slučajevi kada se prvi put pojavi poslije četrdesete godine života.
Nekoliko simptoma se javlja prije same migrene: promjene vida i osjetljivost na svjetlo, mučnina i trnci u jednoj strani lica. Liječenje ove boli započnite čim migrene počnu. Ponekad se napadaji mogu spriječiti ukoliko legnete u zamračenu prostoriju ili popijete pića sa kofeinom (kava ili Coca Cola).
Cluster glavobolja
Jednolika i dosadna bol u predjelu jednog oka nazivamo cluster glavobolju. Pojavljuje se periodično, često u isto vrijeme dana ili noći. a povezuje se sa sezonskim promjenama. Češća je u muškaraca, posebno pušača i alkoholičara. U prosjeku traje oko sat vremena. Kako bi ih spriječili pokušajte promijeniti životne navike, dovoljno spavajte i redovito vježbajte.
Izbjegavajte čimbenike koji bi mogli uzrokovati glavobolje, poput alkohola, pušenja, stresa i iscrpljenosti, nepravilnog držanja. Od hrane ne konzumirajte kiselu ili mariniranu hranu, banane, sir, čokoladu, agrume suđene grožđice…
Uz gore navedeno glavobolje se mogu pojaviti kod nagle promjene vremena, menstrualnog ciklusa, jakih mirisa ili svjetlosti, buke ili zagađenih prostora.
Autor: M.T.
