Tag Archives: zdravstveni saveti

Da biste bili zdravi – prihvatite zdrave navike

Posted on by
Reply

U desetogodišnjem ispitivanju koje je predstavljalo prekretnicu među ispitivanjima te vrste, dr. Lester Breslow s američkog sveučilišta U.C.L.A. utvrdio je da muškarci i žene koji primjenjuju sedam zdravih navika koje im nalaže zdrav razum dulje žive i zdraviji su od onih koji ništa ne čine za zdravlje. Koji su to čarobni putovi do zdravlja? Vjerojatno ste o njima već čuli – od svoje mame:
* Ne pušite.
* Držite tjelesnu težinu pod kontrolom.
* Doručkujte.
* Ne jedite između obroka.
* Budite tjelesno aktivni.
* Ne pijte više od dva alkoholna pića na dan.
* Spavajte noću 7 do 8 sati.

Savjeti za liječenje zatvora stolice kod djece

Posted on by
Reply

Opće upute:

1. Ograničiti unos mlijeka na manje od 3–5 dl dnevno

2. Nastojati da obroci budu redoviti, raznovrsni, da dijete što manje gricka između obroka, naročito ne čokoladu i slatkiše

Lijekovi: (mogu se početi davati tek nakon prethodnog dogovora s pedijatrom)

1. Biljni sirup na bazi suhih šljiva i smokava (5–10 ml ujutro)

2. Mliječni šećer ili laktoza (kod nas se prodaje pod nazivom Portalak sirup) (5–20 ml ujutro) – ako dijete ne voli, može se pomiješati s kašastom hranom ili pićem. Davati bez straha, ako je potrebno i tjednima, prema dogovoru. Dozu lijeka prilagoditi konzistenciji stolice, idealno je postići 1–2 mekše stolice dnevno.

3. Parafinsko ulje (10 ml – 2 žličice za sirup) prvi tjedan svaku večer, drugi tjedan svaku drugu večer, zatim prestati.

Oprez: ako dijete odbija, ne smije ga se prisiljavati da ne bi aspiriralo

(udahnulo), jer bi nastala upala pluća ili gušenje.

Possibly related posts: (automatically generated)

Kako se ponašati prema djetetu sa zatvorom stolice

Posted on by
Reply

1. Izbjegavati manipulacije oko anusa, kao što su čepići i klizme

2. Provoditi samo normalnu higijenu

3. Izbjegavati pristup problemu kao da je to najvažnija tema u obitelji

4. Bez prisile nastojati da nakon obroka bude na tutici ili WC-u uz podmetač za noge da one ne bi visile, i to od 5 do 10 minuta

5. Voditi dnevnik: je li dijete imalo stolicu, je li prljalo gaćice i što je primilo toga dana od terapije; ne kažnjavati ga ako uprlja gaćice, a nagraditi nečim što ga veseli, ako je čisto nekoliko dana (šetnja, posjet zoološkom vrtu, kino)

Possibly related posts: (automatically generated)