Alternativa   |   Aromaterapija   |   Bolesti   |   Kućni liječnik   |   Medicinski savjeti   |   Mršavljenje   |   Prehrana   |   Prva pomoć   |   Psihologija   |   Rekreacija   |   Zdrav život

Žučni kamenci mogu se pobijediti uz određene namirnice

ukusno voće avokado

Žučni kamenac predstavlja neugodno stanje koje zahvaća sve više populacije. Poznato je kako se žuč proizvodi u jetri, pohranjuje se u žučnome mjehuru, a upotrebljava u tankom crijevu za probavu masti. Problemi nastaju kada se zbog nezdrave hrane u tankom crijevu nataloži masnoće, koje žuč ima problema razgraditi zbog čega … [više]

Zašto su batati dobri za naše zdravlje

namirnica batata

Batati su biljka koju su Europljani donijeli iz Novog svijeta na čelu s Kolumbom te brojni drugi istraživači. Radi se o namirnici bogate povijesti koja dosta nalikuje krumpiru iako te dvije namirnice nisu u nikakvom srodstvu. Isto tako nisu u srodstvu ni s biljkom jam, poznatoj po tome što ima manju količinu vitamina te malo više … [više]

Što jesti kod čestih zdravstvenih problema

Trudnica jede orašaste plodove, Foto: 3dvin/Shutterstock

Ako patite od jakih glavobolja, u svoj jelovnik dodajte više orašastih plodova, poput lješnjaka i badema. Puni su magnezija, a on zaustavlja proizvodnju hormona stresa. Neurolozi objašnjavaju da su brojne studije pokazale kako magnezij odlično djeluje u borbi protiv napada migrene. Ako niste veliki obožavatelj orašastih plodova, … [više]

Cjelovita pšenica važan je izvor antioksidansa

pšenica na slici

Za kvalitetan način života potrebno je voditi računa o unosu zdravih namirnica koja obiluju vitaminima i mineralima. One moraju, ako već nisu, postati dio svakodnevnice skoro svakog čovjeka, jer zdravlje je ipak na prvom mjestu. Visoko na samom vrhu namirnica nalazi se i cjelovita pšenica, odnosno vanjska ljuska biljke dovoljno … [više]

Kako pušenje utječe na oči

cigareta je opasna

Poznato je da pušenje nepovoljno utječe na zdravlje ljudi. Duhanski dim je štetan za pušače kao i za osobe koje se nalaze u neposrednoj blizini i udišu duhanski dim. Ispitivanjem je pronađeno da se u duhanskom dimu nalazi oko 4.000 štetnih kemikalija koje ulaze u krvotok pušača i mogu dovesti do oštećenja oka. To se … [više]

Kako do više zdravlja uz prirodne sokove

Pripremanje prirodnog soka, Foto: Glovatskiy/Shutterstock

Ukoliko želite izvući maksimalnu količinu vitamina i minerala iz voća i povrća, onda je najbolja opcija sok, jer ga organizam lako apsorbira. Koliko je voćni sok zdrav ovisi o količini suhe tvari voća i načinu pripreme. Sok jabuke je odlično sredstvo protiv tankih bora, napukle kože, svrbeža, upale i peruti. Koristite ga pri … [više]

Soja u borbi protiv raka

rezanci od soje

Namirnice biljnog podrijetla oduvijek su bile zanimljive, a pogotovo sada kada je sve više onih koji se okreću drukčijem načinu prehrane, bilo zbog uvjerenja, načina života ili kao prevencija te liječenje određenih bolesti. Puno je takvih namirnica na tržištu koje pomažu spriječiti neke tipove raka, a među njima se izdvaja … [više]

Proljev – mali recepti za ublažavanje

Čaj i dvopek, Foto: Simone Andress/Shutterstock

Pogrešan je način razmišljanja, a koji polazi od toga kako je proljev bolest. On je prije toga ipak simptom bolesti ili smetnji u tijelu. Obično se radi o infekciji probavnog trakta, poznata i kao najčešća infektivna bolest. U velikom broju slučajeva proljev nije opasan, a nestaje nakon nekoliko dana. Sve preko toga zahtijeva … [više]

Grah je dobar za srce

grah na slici

Grah je sjemenka biljke i kao takav pun hranjivih tvari među kojima se nalazi folna kiselina i željezo. Pored toga obiluje bjelančevinama, zbog čega jedna šalica kuhane leće pruža ok 18 g što je jednako porciji goveđeg odreska. Na vama je da odaberete namirnicu. Grah je poput ostalih zdravih namirnica, još jedna koja se može … [više]

Kako liječiti bronhitis

Muškarac kašlje, Foto: decathlon/Shutterstock

Bronhitis je poznat kao bolest gornjeg dijela dišnog sustava kod kojeg dolazi do upale sluznice gornjih bronhijalnih puteva u plućima. Kada dođe do nadražaja sluznice ona otekne i postane zadebljana. Suzi dišne puteve zbog čega dolazi do napadaja kašlja popraćenog iskašljavanjem guste sluzi te deškim disanjem. Može se javiti u … [više]