Kako brinuti o dojkama u trudnoći

dojke u trudnoći

Kao i cijelo tijelo i dojke doživljavaju određene promjene u trudnoći. Upravo u skladu s tim postoje određena pravila kojih bi se trebali prodržavati kako bi imali dovoljno mlijeka i kako bi vi i vaše dijete bili zadovoljni. Ako niste sigurni postoji nekoliko praktičnih savjeta kako se najbolje brinuti za dojke u trudnoći. … [više]

Trudnoća – rani simptomi i kako ih prepoznati

simptomi trudnoće

Kod ranog otkrivanja trudnoće žensko je tijelo najbolji pokazatelj. Treba znati kako postoje mnogi načini za rano otkrivanje novog stanja, a ubudući da mnoge žene jednostavno ne mogu izdržati u periodu između ovulacije i menstruacije, simptomi im mogu uvelike olakšati da dođu do saznanja. Međutim treba imati na umu kako je svako … [više]

Kako živjeti s bolovima u leđima i vratu tijekom trudnoće

trudnica vježba

Bolovi u vratu u zrelijoj dobi nisu rijetkost, a najviše se javljaju u odnosu na središnji i slabinski dio kralježnice. Puno su češći kod žena nego muškaraca. Bol se može javiti u bilo koje doba dana. Ako se bolovi javljaju tijekom jutra znači da ste spavali u nepravilnom položaju. Međutim ako se bol javlja tijekom dana … [više]

Rani znakovi trudnoće – kako ih prepoznati

Par s pozitivnim testom na trudnoću, Foto: wavebreakmedia ltd/Shutterstock

Dok promatramo svoja tijela pogledom koji nikada ranije nismo zamijetile, postajemo neslužbeni stručnjaci za rane znakove trudnoće - svako imalo neobično ponašanje koje otkrivamo govori nam o trudnoći. Postoje mnogi rani znakovi trudnoće; no na nesreću te se znakove može povezati i sa drugim stvarima. Jedini način da … [više]

Haljine za trudnice moraju biti udobne

Trudnica u haljini, Foto: S.Borisov/Shutterstock

Uz brojne tegobe i probleme koje imaju, žene u trudnoći često se suočavaju s naizgled bezazlenim problemom odjeće. Kako trudnoća odmiče dosadašnja garderoba postaje preuska i neudobna, što nije dobro ni za majku ni za dijete. Nekada su žene u tim mjesecima odijevale jednostavne, široke komade odjeće, no danas su … [više]

Seks – odgovori na sva pitanja

Djevojka s upitnicima iznad glave, Foto: olly/Shutterstock

Sastavili smo listu čestih pitanja o seksu koja ste nam postavljali tijekom godina. Neka su nas iznenadila, a neka čak i zabrinula jer se pokazalo veliko neznanje o trudnoći i spolno prenosivim bolestima. Donosimo vam odgovore na pitanja koja se možda nikad niste usudili pitati nekoga, a mogu vam pomoći u sigurnijem … [više]

Prehrana u trudnoći iznimno je važna

Trudnica jede krastavce, Foto: CREATISTA/Shutterstock

Vaše je tijelo od prvog dana trudnoće izvor života za vaše dijete. Beba dobiva svu potrebnu hranu za svoj rast iz onoga što vi jedete, zato je zdrava prehrana vrlo važan dio svake trudnoće. Velikom broju trudnica u tom se razdoblju promijeni ukus pa požele neku sasvim posebnu hranu, no postoje neka pravila kojih se valja … [više]

Vježbanje u trudnoći

Mlada trudnica vježba, Foto: S.Borisov/Shutterstock

Ako ste se prije trudnoće aktivno bavile fizičkim aktivnostima i vježbale, a ako vam ginekolog dopusti da nastavite u trudnoći, ne postoji razlog da ne vježbate koliko god možete i osjećate da vam godi. Kada postane preveliko operećenje uopće ustati iz kreveta, a kamoli hopsati, tada prestanite. Nikako nemojte započinjati … [više]

Plodni dani i planiranje obitelji

Jajna stanica čeka spermije, Foto: Lukiyanova Natalia / frenta/Shutterstock

U životu gotovo svake žene najvažnija je odluka o trudnoći, mnoge majčinstvo smatraju najvećom životnom nagradom.  Ne čudi, stoga, što sve više žena o tome razmišljaju kao o životnoj misiji za koju se treba dobro pripremiti. Osim psihičke pripreme vrlo je važno da svaka žena zna odrediti kada su joj plodni dani. … [više]

Putovanje u trudnoći – dobro se organizirajte!

Trudnica putuje, Foto: I. Quintanilla/Shutterstock

Jedna od vječnih dilema u životu jest i ona može li se u trudnoći putovati kao i prije nje. No, dileme zapravo ne bi trebalo biti ako je trudnoća bez komplikacija, ako je putovanje odobrio ginekolog i ako je dobro isplanirano. Prije nego počnete pakirati putne torbe treba obratiti pozornost na neke stvari. Najbolje vrijeme za … [više]