Tijekom trudnoće žena treba posebno voditi računa o zdravom načinu života.
Tijekom trudnoće ženu treba zaštititi od fizičkih i psihičkih stresova. O zdravom načinu života i odgovornosti za vlastiti život i zdravlje treba razmišljati uvijek. Prije i za vrijeme trudnoće ta je odgovornost još veća jer način života utječe ne samo na život i zdravlje buduće majke već isto tako i na život i zdravlje nerođenog djeteta.
Ako žena uđe pripremljena u trudnoću i tijekom trudnoće se pridržava liječničkih savjeta, trudnoća će se, u pravilu, razvijati normalno. U vrijeme planiranja trudnoće i u trudnoći treba jesti prirodnu, zdravu, raznoliku hranu u umjerenim količinama izbjegavajući, koliko je moguće, umjetne dodatke hrani. Preporučuju se namirnice bogate bjelančevinama (meso, mlijeko, ribe, jaja) i vitaminima i mineralima (voće i povrće). O dodatnim vitaminskim preparatima treba se posavjetovati s liječnikom. Isto je i u slučaju uzimanja lijekova.
Dokazani su mnogobrojni štetni učinci tijekom trudnoće u slučajevima ovisnosti kao što su pušenje, konzumiranje alkohola i zloupotreba droga. Trudnica treba voditi računa i o umjerenoj t j elovj ežbi (primjerenoj njezinim sposobnostima) i tehnikama opuštanja, što je korisno za fizičko i psihičko zdravlje trudnice. Tomu pridonose i dnevni i noćni odmor.
Trudnoću treba kontrolirati kod liječnika (antenata1na zaštita).
Ako određene pripreme za trudnoću nisu počele već prije trudnoće, početak trudnoće krajnje je vrijeme za njihov početak pa antenatalnu zaštitu treba započeti što ranije u trudnoći. Posebno je važno redovito posjećivati ginekologa, odnosno obiteljskog liječnika. Redovitim pregledima pratit će se razvoj trudnoće, odnosno rast i razvoj djeteta i odrediti dodatne pretrage ako zatreba.
Preporuča se i pohađanje tečaja za trudnice na kojemu buduće majke i očevi mogu dobiti mnoge informacije i uvježbati određene vještine potrebne u trudnoći, porođaju i njezi djeteta. Važno je već u trudnoći kontaktirati s patronažnom sestrom na području na kojem trudnica živi. Također je važno informirati se u najbližoj zdravstvenoj ustanovi o mjestu održavanja tečaja za trudnice.

