Kada putujemo na odmor

Već tjedan dana prije puta moramo načiniti popis šta ćemo ponijeti sa sobom. Odjevne predmete i rublje treba pregledati, oprati, izglačati, odnosno dati očistiti. Sve potrebno moramo nabaviti na vrijeme da nam se ne dogodi da trčimo po dućanima uoči putovanja ili istog dana. Prije puta žena mora naći vremena da ode frizeru, a isto tako mora urediti i kosu djeci i okupati ih večer prije puta.

Pakiranje prtljage

Dan prije puta pakiramo kovčege. Svi teži predmeti, npr. cipele, koje moraju imati svoje platnene ili najlon vrećice, kupaći kostim, papuče ili knjige dolaze na dno kovčega. Onda stavljamo komade rublja i slične predmete, pa uredno složene suknje i kaputiće, muške hlače i sakoe, a naposljetku laganu odjeću. Noćne toaletne predmete, jedan ručnik i u prvi čas potrebne sitnice, pakujemo u posebnu priručnu torbu, a isto tako i stvari potrebne djeci moramo upakovati posebno. Kišni kaput, ogrtač ili krzno nosimo preko ruke . Kovčezi moraju biti lagani, uredno spakovani i ne prenatrpani, jer ih ionako obično moramo nositi sami. Treba dobro razmisliti što nosimo i što će nam zaista trebati, i ne opterećivati se nepotrebnim stvarima.

Kako ćemo ostaviti kuću

Prozore ćemo dobro zatvoriti. Zastore na vanjskim prozorima nije preporučljivo spuštati, jer time upozoravamo da nema u stanu stanara, ali unutarnje zastore treba zatvoriti radi sunca. Sagove ćemo prekriti novinskim papirom i umotati. Tapetirano pokućstvo poštrcati sredstvom protiv moljaca. Isključit ćemo dovod plina i televiziju, i stroj za pranje rublja. Hladnjak ćemo isprazniti i škrinju za duboko smrzavanje isključiti. Vaze za cvijeće isprazniti, a i kante za smeće. Sve pipce na vodovodnim instalacijama dobro ćemo zavrnuti, a po mogućnosti i glavni pipac zatvoriti. Organizirat ćemo polijevanje vrta ili cvijeća u kući i čuvanje kućnih životinja. Pregledat ćemo sve zalihe u kući, a pokvarljivu prije puta upotrijebiti.

Što se ne smije zaboraviti

Nabaviti putnu kartu. Pripremiti dokumente za put, zdravstvenu knjižicu, osobnu kartu, pasoš, a eventualno i štednu knjižicu. Dragocjenosti ćemo pohraniti u bankarski sef ili kod pouzdanih ljudi, a nikako ih ne ostavljati u stanu, makar i kako sakrivene. Zaključati sve ladice i ormare, a ključeve spremiti tako da ih na povratku nađemo. Kada odlazimo, dobro ćemo zaključati vrata, a rezervne ključeve ostaviti kod nekoga u koga vjerujemo. Platit ćemo sve dospjele račune. Obavezno otići kod zubara, ako nam zubi nisu sasvim u redu, jer time možemo uštedjeti mnoge neugodnosti. Ne zaboravimo ponijeti novac, što se može dogoditi u uzbuđenju zbog odlaska, i putnu kartu.

Stigli smo na odredište

Najprije izvadimo iz kovčega odjevne predmete i objesimo ih na vješalicu. Ako su zgužvani, ostavimo ih preko noći na zraku pa će se sigurno izravnati. Drugi dan stavljamo ih u ormar, gdje mora vladati red, i svaka stvar biti na svojem mjestu, a ne da je nervozno tražimo kad nam ustreba. Tako će nam, uz ostale ugodnosti, ljetovanje i putovanje proći bez napetosti.

Savjeti za ublažavanje mučnine u vožnji

1. Pokušajte gledati u neku udaljenu točku, naprijed, van automobila. Ako su djeca u pitanju zabranite im da čitaju ili igraju video igricu jer će im vrlo brzo pozliti.

2. Izbjegavajte zadnja sjedala. Obično putnici sprijeda manje osjete duža putovanja jer je u većini slučajeva pogled uprt prema naprijed.

3. Pazite da u automobilu uvijek ima svježeg zraka. Malo otvorite prozor, a ako ste na autocesti tu i tamo se zaustavite i prozračite automobil. Nemojte pušiti u automobilu i izbjegavajte hranu i grickalice intenzivnog mirisa. Također, prije puta izbjegavajte korištenje jakih parfema i mirisa.

4. Dijete kojemu je loše puno će lakše podnijeti mučninu ako gricka neki suhi kreker ili kekse. Prazan želudac nije dobar, ali isto tako treba izbjegavati tešku i masnu hranu.

5. Laganija vožnja, bez naglih kočenja i jakih ubrzavanja pridonosi manjoj mučnini. Ako cesta dosta krivuda prilagodite brzinu, da se djeca ne valjaju po stražnjim sjedalima pri ulasku i izlasku iz svake okuke.

6. Ako je netko dosta osjetljiv obavezno radite više kratkih zaustavljanja, što je puno bolja solucija od jedne duge pauze. Česte šetnje po svježem zraku mogu samo koristiti.

7. Pripazite na prve znakove mučnine – blijedo lice, znojenje, smanjen apetit. Ako se na vrijeme primijeti, mučnina se donekle može ublažiti i olakšati ostatak putovanja.

8. Lijekovi protiv mučnine mogu se dobiti  u svakoj ljekarni bez recepta i lako su dostupni, ali uvijek se prije upotrebe konzultirajte sa liječnikom.