Savjeti, horoskop, sanjarica...
Tko prije jela pije vodu lakše gubi kilograme. Do tih rezultata je došla jedna američka studija. Dvije čaše vode prije svakog jela osigurava gubitak i do jedan do dva kilograma. Stručnjaci naglašavaju kako voda smanjuje osjećaj apetita. Osjećamo se siti i to s nula kalorija. "Tijekom 12 tjedana koliko je trajala studija, … [više]
Jeste li razmišljali o tome da smislite vlastiti način prehrane? Ono na što trebate paziti je unos ugljikohidrata i ispijanje puno tekućine. Nemojte nikako zaboraviti na doručak jer je to vrijeme kada možete jesti najviše kaloričnu hranu bez grižnje savjesti. Radi se o početku radnog dana kada su pred vama brojne … [više]
Loše prehrambene navike su ono što trebate promijeniti ukoliko želite poraditi na svojoj tjelesnoj težini. Rigorozne dijete su samo iscrpljivanje organizma. Počnite odmah danas jesti puno voća i povrća, jer recepata za njihovu pripremu ima zaista puno. Pročitajte i ostale savjete i bacite se na posao, ako naravno što prije … [više]
Vitka linija nije nemoguća. Dovoljno je malo volje i truda kako bi postigli savršen izgled, a ako niste sigurni kako, postoji nekoliko savjeta kako to možete postići. Ključ dobrog uspjeha prije svega leži u umjerenosti i nikako ne pretjerivanju, budući da to nije dobro za zdravlje. Prije nego što krenete na dijetu, konzultirajte … [više]
Kao jedan od načina za gubitak kilograma navodi se i spolni odnos. Ako niste znali uz pomoć seksa možete potrošiti kalorije. Međutim ovdje itekako treba voditi računa o izboru poze koja može ubrzati vaš postupak sagorijevanja kilograma. Sretna dijeta smatra se onom dijetom gdje se seks parkticira u stojećem položaju i to … [više]
Budući da je ženi prosječne težine potrebno oko 2500 kalorija dnevno, s unosom 1000 kalorija trebali bi mršavjeti oko 1 kilogram u 5 dana. Iako ovisno o težini i metabolizmu proces može ići sporije ili brže. Dijetu koristite dok ne dosegnete željenu kilažu, a kako biste je održali i dalje pazite na prehranu. Ovom … [više]
Oslobodite se stresa Kada ste pod stresom, organizam luči hormon kortizol koji potiče debljanje, naročito na predjelu trbuha. Nažalost, s godinama se osobe teško rješavaju viška ovog hormona. Dakle, ukoliko ste zrelije dobi i masne naslage na trbuhu vas užasno živciraju, bavite se aktivnostima koje će vas smiriti, … [više]
Riješite se suvišnih sitnica Iako to odmah ne primjećujemo, jednom žvakačom gumom ili kockicom čokolade dnevno, godišnje dobijemo najmanje jedan kilogram. Šest kilograma godišnje uzrokuje i svakodnevno ispijanje slatkih pića jer jedna čaša bilo kojeg napitka u prosjeku sadrži 140 kalorija. Da bi ste izbjegli … [više]
Jedite vrijednu prirodnu hranu. To znači, mnogo namirnica biljnog podrijetla: voće, povrće, kruh, proizvodi od žitarica (müsli, valjuške od povrća i sl.), riža, tjestenina, krumpir, začini. Umjereno s namirnicama životinjskog podrijetla: mlijeko i mliječni proizvodi (sir, jogurt, vrhnje), meso, kobasice, jaja, … [više]
Kada naš glavni izvor energije, šećer u krvi, padne na niski nivo, proces metabolizma pretvara tjelesnu masnoću u energiju. Kada su naše zalihe šećera u krvi visoke, proces metabolizma sprema višak energije pretvarajući ga u tjelesnu masnoću koju će koristiti drugom prilikom. Kako pojačati metabolizam? Slijede načini … [više]
Proljeće i ljeto sinonim su lijepog i toplog vremena, kada se svi više okrećemo boravku na otvorenom u laganoj odjeći i s malo … [više]
Kako bi vaša koža što dulje ostala mladolika, sjajna i zdrava, potrebna vam je kvalitetna hidratantna krema. Ona hidratizira, … [više]
Odjeća čini čovjeka. Izreka je to koja se već dosada upotrijebila već toliko puta da je postala pravilo i način života. … [više]
Romantično putovanje u velikom broju slučajeva podrazumijeva ništa drugo nego bračno putovanje nakon vjenčanja. Veliki dan je … [više]
Sve žene žele i vole lijepo mirisati. Kako bi što duže zadržale svježinu, biraju dezodoranse koji sprječavaju neugodne … [više]
Poznato je da pušenje nepovoljno utječe na zdravlje ljudi. Duhanski dim je štetan za pušače kao i za osobe koje se nalaze u … [više]
Ukoliko želite izvući maksimalnu količinu vitamina i minerala iz voća i povrća, onda je najbolja opcija sok, jer ga organizam … [više]
Raskoš, elegancija i klasika! Louis Vuitton torbice imaju na sebi potpis svega navedenog, ali najviše klasiku koja vrijedi već … [više]
