Priprema dijete vrlo je lagana za domaćicu. Ne razlikuje se praktički od pripreme za ostale članove obitelji . Dijeta je vezana za ograničenje soli. Ta se količina kreće od 500 mg do 2 g na dan, ako liječnik drugačije ne odredi - prema pregledu, nalazima i slično. Domaćica će od namirnica izdvojiti samo one koje imaju … [više]
Dijeta za ljude sa srčanim infarktom
Dijeta zavisi o težini same bolesti. Ako se radi o teškom bolesniku, prvih 48 sati hrana mu se gotovo ne daje. Dolaze u obzir vrlo male količine čaja i voćnih sokova, čime otklanjamo osjećaj žeđe i sušenje usne šuplj ine . Tek pošto se stanje bolesnika popravilo, dijeta se postepeno proširuje na kaloričnije … [više]
Dijeta za bolesnike s visokom temperaturom
Tekuća dijeta primjenjuje se samo kratko vrijeme . Ona nadoknađuje bolesniku izgubljenu tekućinu, ali u sebi ne sadrži dovoljno kalorija, ugljikohidrata, bjelančevina , masnoća, minerala ni vitamina. Na toj dijeti bolesnik se drži kraće vrijeme, tj. samo za vrijeme visoke temparature . Daje mu se razni čaj blago … [više]
Kako smanjiti osjećaj gladi
Posustali ste u svom režimu prehrane? Ako vam se dogodi mali kalorijski grijeh, jednostavno slijedite savjet nutricionista. Na jedno kalorijama bogato jelo ide pet zdravih manje kaloričnih jela. Kada nas uhvati napad gladi, ne gledamo što jedemo. A zapravo na to možemo veoma lako utjecati. Neka u vašoj kuhinji bude više … [više]
Zdrav način gubljenja kilograma
Ne postoji čudotvorna brza dijeta koja će vam pomoći izgubiti velik broj kilograma za samo nekoliko dana. Dijete za koje tvrde da to mogu postići, u najboljem slučaju su neučinkovite - gubitak težine brzo se nadoknadi čim se vratite normalnom režimu prehrane - a u najgorem, opasne po zdravlje. Jednako kao i tablete koje … [više]
Savjeti curama za gubitak viška kila
1. Krenite korak po korak Počnite pazeći na ono što jedete. Smanjite masnoće i slatkiše, a dodajte više voća i povrća. Kada to dovedete pod kontrolu, dodajte vježbanje. Ako mrzite vježbati pokušajte ispočetka sa 15 minuta dnevno, zatim pola sata. Zapamtite da dok vježbate sagorijevate kalorije i ne jedete. … [više]
Svakodnevni praktični savjeti za održavanje i gubitak težine
Držanje dijete nije jednostavna stvar. Kad bi bila, vjerojatno bismo svi bili mršavi. A budući da nismo, evo nekih savjeta koje uspješni ljudi koriste za održavanje i gubitak težine, a mogu pomoći i nama ostalima. USPJEŠNI SAVJET BR. 1: PIJTE 8-10 ČAŠA VODE SVAKI DAN Okay, za mnoge ljude ovo je veliki problem. Voda … [više]
Kako izgledati mršavije bez da smršavite
• Opremite se pravim stilom, ne zadovoljavajte se lošim zamjenama. Iskušajte različite veličine, jer svaki proizvođač ima vlastitu skalu veličina. Ali veličinu koja vam najbolje pristaje, ne veličinu koju vi želite biti. Komad odjeće koji vam je preuzak uvijek će učiniti da izgledate preteško, za razliku od … [više]
Što napraviti prije planiranja dijete za mršavljenje
Prije nego počnete planirati (još jednu) dijetu donosimo vam savjete koji bi vam mogli pomoći skinuti onih nekoliko kilograma viška bez gladovanja. konzultacija sa stručnom osobom? Dijetetičar može sastaviti pravilan plan dijete za mršavljenje prema vašem zdravstvenom stanju. vodena terapija je dobar … [više]
Kratki i jasni savjeti za mršavljenje
ugljikohidrate i proteine mjesajte samo u obroku nakon treninga izbjegavajte peceni krumpir i cips izbacite secer iz prehrane jedite ugljikohidrate od cjelovitih zrna izbacite alkohol sa dnevnog menija nikada ne preskacite obrok izbjegavajte ispijanje vecih kolicina tekucina tokom … [više]
