Savjeti, horoskop, sanjarica...
Od 187 zglobova u vašem tijelu vjerojatno nijedan ne donosi više patnje od koljena. Sada kad su ljudi aktivniji, problem s koljenima se još pojačao. U Americi je oko 50 milijuna ljudi patilo ili pati od bola ili ozljede koljena. Ne morate biti fanatik tjelovježbe da to doživite. Jedna od tri automobilske ozljede je ozljeda … [više]
Da, čak i vašim vratnim mišićima potrebno je istezanje i jačanje. Evo nekoliko vježbi za borbu protiv ukočenosti i za prevenciju problema. Vježbe radite pet puta svaku, dva puta dnevno. Prve tri vježbe radite dva tjedna prije nego što počnete ostale. Lagano nagnite glavu prema naprijed koliko god možete. Zatim … [više]
Čudno je to sa cjevanicama. Većina ljudi znaju kad ih tu nešto boli, ali malo njih zna - uključujući i stručnjake - o čemu se tu zapravo radi. Neki liječnici vole termin tendinitis (upala tetive) ili periostitis (upala pokosnice), iako ni oni ne mogu sa sigurnošću reći koji od spomenutih termina opisuje stvarno … [više]
Iznenadan grč u mišiću, istegnuće ili čak pojačana osjetljivost lako vas lansiraju u galaksiju bola. Katkad je to toliko bolno da mislite kako se više nikad nećete vratiti na zemlju. U većini slučajeva, bol je ozbiljnija od povrede. Ali ne uvijek. Grčenje, na primjer, može biti rezultat povrede živca. Ili, u rijetkim … [više]
Muškarac: Ne razumijem (trlja najprije svoje bolne listove, zatim svoja bolna koljena, pa onda svoje ukočeno rame). Redovito vježbam gotovo svake subote. Igram: odbojku, rukomet, košarku, nogomet. Moji mišići su se već morali na to priviknuti. Gotovo svaki mišić u njegovu tijelu: Daj , pusti nas na miru. Ti nisi nikad … [više]
U pokušaju da naglo pomaknete nešto naizgled nepomično, leži jedan od glavnih uzroka problema s leđima. Pokušavate gurnuti, zavrtjeti, preokrenuti, podignuti, udariti, povući i naprežete se na načine za koje nikada niste ni pomislili da su mogući. Rezultat je najčešće bol u leđima - a nje se nije uvijek lako … [više]
Artritis je možda najstarija bolest na zemlji. Mumije koje su otkrivene u Egiptu su ga imale, prethistorijski čovjek ga je imao, dinosaurusi su ga imali. Blizu 40 milijuna Amerikanaca ga imaju, a za godinu dana još milijun će ih imati artritis. Ako ovo čitate, možda ga i vi imate ili poznate nekoga tko ga ima. Iako svaki … [više]
Kad izgubite blisku osobu djeluje vam da tuga nikada neće proći i da se ne možete nositi s njom. Osim što će neke rane zaliječiti vrijeme pokušajte poslušati par savjeta da se lakše nosite sa svojom boli i tugom: provedite dovoljno vremena s bližnjima kako bi mogli podijeliti svoje osjećaje i razgovarati o … [više]
Proljeće i ljeto sinonim su lijepog i toplog vremena, kada se svi više okrećemo boravku na otvorenom u laganoj odjeći i s malo … [više]
Kako bi vaša koža što dulje ostala mladolika, sjajna i zdrava, potrebna vam je kvalitetna hidratantna krema. Ona hidratizira, … [više]
Odjeća čini čovjeka. Izreka je to koja se već dosada upotrijebila već toliko puta da je postala pravilo i način života. … [više]
Romantično putovanje u velikom broju slučajeva podrazumijeva ništa drugo nego bračno putovanje nakon vjenčanja. Veliki dan je … [više]
Sve žene žele i vole lijepo mirisati. Kako bi što duže zadržale svježinu, biraju dezodoranse koji sprječavaju neugodne … [više]
Poznato je da pušenje nepovoljno utječe na zdravlje ljudi. Duhanski dim je štetan za pušače kao i za osobe koje se nalaze u … [više]
Ukoliko želite izvući maksimalnu količinu vitamina i minerala iz voća i povrća, onda je najbolja opcija sok, jer ga organizam … [više]
Raskoš, elegancija i klasika! Louis Vuitton torbice imaju na sebi potpis svega navedenog, ali najviše klasiku koja vrijedi već … [više]
