Crni čaj ili indijski čaj
Stručnjaci na jednom londonskom sveučilištu su putem istraživanja dokazali kako je crni čaj čudotvorni napitak za ublažavanje stresa i njegovih štetnih posljedica. Ispitanici su bili oko četiri šalice kave dnevno, i njihov hormon stresa je smanjivao nakon 50 minuta od stresne situacije za čak 47 posto, dok je kod ispitanika koji nisu konzumirali crni čaj postotak bio znatno manji, oko 27 posto. Stručnjaci savjetuju svim zaposlenim piti upravo crni čaj za vrijeme pauza na poslu jer djeluje okrepljujuće i smanjuje pospanost i umor.
Zeleni čaj
Kada se priča o pozitivnim učincima za zdravlje, zeleni čaj je najpoznatiji po svom djelovanju. Prema jednom istraživanju provedenom u Japanu, on smanjuje rizik obolijevanja i smrtnost mnogih bolesti.
Zeleni čaj je pravi antioksidant. Zajedno s visokim postotkom vitamina C, usporava starenje kože i ujedno pomaže koži prilikom regeneracije od štetnih sunčevih zraka. Talijanski stručnjaci na Sveučilištu u Rimu došli su do zaključka da povećana konzumacija zelenog čaja djeluje odlično u prevenciji raka prostate.
Bijeli čaj
Jedna studija provedena na Sveučilištu u New Yorku pokazala je da bijeli čaj ima antibakterijska svojstva. On usporava pa čak i sprječava rast virusa i bakterija. Odličan je kod problema s proljevom, ali i oboljenja od gripe. Uz to organizmu pomaže u borbi protiv slobodnih radikala.
U tradicionalnoj kineskoj medicini poznat je kao eliksir ljepote i dugovječnosti, a to vjerojatno proizlazi iz njegovog preventivnog djelovanja na imunološki sustav.
