Sve bi žene trebale pregledavati svoje dojke jedanput mjesečno,a liječnički savjet trebalo bi potražiti što je moguće prije uoče li se ikakve nepravilnosti. Mnoge kvržice u dojkama nisu maligne, ali preporučuje se rano otkrivanje i liječenje.
Najbolje vrijeme pregleda je odmah nakon menstruacije ili, ako ste u menopauzi, prvi dan svakog mjeseca. Uzmite si dovoljno vremena za temeljit i polagan pregled. Prije no što počnete s potpunim pregledom, skinite odjeću do struka, stanite ispred ogledala s rukama spuštenim uz tijelo i potražite bilo kakve vidljive kvržice, udubljenja ili promjene na koži.
Promatrajte veličinu i oblik svake dojke i ako postoje bilo kakve nepravilnosti, izvijestite svog liječnika o njima. Kod budućih pregleda potražite bilo kakve neobične promjene ili razlike – kao što su otekline ili promjene boje kože na obje dojke.
I konačno, kupujete li novi grudnjak uobičajene veličine i oblika koji nosite, a ne osjećate se ugodno, otidite na pregled dojki – to može značiti pojavu otekline.
Savjeti za samopregled dojki
Izdvojeno…
Što vam je sve potrebno u kuhinji
KUHINJSKE POTREPŠTINE NOŽEVI idu u neophodan kuhinjski pribor. Oštrica tj. dio kojim se reže mora biti od čelika koj i ne rđa, a drška drvena i tako oblikovana da je udobna za držanje prilikom rada. U kuhinji su potrebni ovi noževi : NOŽ ZA GULJENJE … [više]
Praktični savjeti ženama u vezi sa sportskom ili rekreativnom aktivnošću
KLIMATSKI UTJECAJI. Dok je s jedne strane umjereno djelovanje sunčanih zraka neobično korisno, dotle dulje izlaganje, prema nekim opažanjima, loše utječe na tjelesnu sposobnost, a može poremetiti i mjesečni ciklus. ODJEĆA. Pojasi i steznici smiju se … [više]
Akne – prirodni tonik za lice protiv akni
230 ml destilirane vode ili ružine vodice 2 kapi esencijalnog ulja lavande 1 kap esencijalnog ulja palmine ruže 1 kap esencijalnog ulja ružinog drveta Ulijte vodu u plastičnu bocu. Dodajte sva 3 ulja, čvrsto zatvorite bocu i žestoko protresite da … [više]
