Vaša mašta može katkad biti najbolji lijek za glavobolju. Iskušajte ovu tehniku, koja se oslanja samo na moć vašeg uma da nadvlada bol. Pomoći će vam ako imate partnera s kojim ćete pričati dok vježbate, no kad svladate tehniku, moći ćete to činiti i sami.
- Zatvorite oči i zamislite da je vaša glavobolja tekućina koja ispunja posudu određene veličine – što je glavobolja snažnija, posuda je veća. Zatim zamislite kako izlijevate glavobolju u malo manju posudu, ne dopuštajući da imalo tekućine prijeđe rub. Nastavite prelijevati tekućinu u sve manje i manje posude; malo po malo, morali biste osjetiti da vam se glavobolja smiruje.
