Dijeta za ljude sa visokim tlakom

Priprema dijete vrlo je lagana za domaćicu. Ne razlikuje se praktički od pripreme za ostale članove obitelji . Dijeta je vezana za ograničenje soli. Ta se količina kreće od 500 mg do 2 g na dan, ako liječnik drugačije ne odredi – prema pregledu, nalazima i slično. Domaćica će od namirnica izdvojiti samo one koje imaju u sebi dodatnu sol (salamureno konzervirano, sušeno meso, sušeni slani pikantni sir, konzervirano povrće). Ponekad će liječnik, u pojedinim fazama bolesti, odrediti strogu neslanu dijetu. Tada se izostavlja i mlijeko svježe i kiselo, jogurt, svjež sir, jer mlijeko u svom prirodnom sastavu ima i određenu količinu soli.

Tim se bolesnicima daje umjerena hrana bez posebnog priređivanja. Gojaznima se smanjuje kalorična vrijednost. Kalorije se kreću od 1700 do 2000. Od namirnica smanjene su masnoće , i to do 60 g na dan. Preporučuje se iz dijetnog jelovnika izostaviti jetru, bubrege, mozak i jaja. Povremeno se mogu bolesniku davati, radi promjene jelovnika, i te namirnice, ali u vrlo malim količinama. Iako ta bolest počinje rano, ipak se najviše javlja u starijoj dobi. Domaćica treba da ima puno strpljenja s takvim bolesnicima, Treba nastojati da bolesnik redovno jede i treba mu pri jelu pomagati ako je potrebno. Koliko je moguće nastojat će da bolesnik prima hranu u više obroka, a u manjim količinama. Za večeru će domaćica u jelovnik uvrstiti laganija jela.

Izdvojeno…

Voćne ploške

Tijesto: 1 omot zamrznutog lisnatog tijesta Nadjev: 1 kg jabuka, 10 dag grožđica, 5 dag lješnjaka, 15 dag šećera, 1 vanilin-šećer, korica limuna, 1 žutanjak za premazivanje, bijela glazura. Jabuke operite, grubo izrežite i propirjajte. Zatim ih … [više]

Savjeti za dobro ponašanje u braku, Foto: bravenewtraveler/Flickr

Savjeti za dobro ponašanje u braku

I u braku je svakako važno dobro ponašanje, a to je opet rezultat dobrog odgoja. Neprestano savjetujemo žene kako se valja ponašati da bi usrećili muškarca; treba jednom i muškarcima reći: Želite li se u braku dobro ponašati, da brak bude sretan ili … [više]

Samouvjereni muškarac, Foto: BestPhotoStudio/Shutterstock

Kako postati samouvjeren/a

Brojni oblici ponašanja odražavaju samouvjerenost, na primjer, govor ili govor tijela. Nesigurnost se, između ostalog prikriva agresijom. Biti siguran znači priznati svoje vrline i mane. Često se agresivan nastup smatra sigurnim nastupom. Međutim i … [više]

Zanimljivo…

Komentiraj

*