10 kratkih, ali važnih savjeta kako spriječiti gripu

1. Cijepite se protiv gripe

2. Ruke perite redovito

3. Koristite antibakterijske maramice kako biste obrisali svoje radno mjesto, naročito ako ga dijelite s nekim

4. Inhalirajte nos

5. Vježbajte, jer ćete tako ojačati i imunitetni sustav

6. Dobro se naspavajte

7. Izbjegavajte rukovanje

8. Ne dirajte se po očima ili nosu i ne stavljajte ruke u usta prije nego ih dobro operete

9. Ne jedite ‘finger food’

10.Prestanite pušiti jer ste kao pušači podložniji gripi

Izdvojeno…

kako vezati kravatu

Kako zavezati kravatu

Postoji nekoliko načina za vezanje kravate, ali najučestaliji su windsorski čvor, poluwindsorski i čvor u četiri poteza. Koji čvor ćete odabrati ovisi o ovratniku košulje. 4 u 1 iliti «four-in-hand» Najučestaliji čvor i najjednostavniji. … [više]

Dijeta za ljude s akutnim gastritisom

Akutni gastriti s očituje se bolovima u želucu, mučninama, povraćanjem. Poteškoće nije moguće ukloniti bez primjene dijete. Nerijetko dolazi i do proljeva. U tom slučaju obustavlja se sva hrana. Najbolje je da se bolesniku ne daje nijesti ni piti 6 … [više]

Kako pobjediti strah od ispita

Često se kod učenika, a posebice studenata osim uzbuđenja vezanog uz ispit javlja i različita doza straha. Taj strah može u ekstremnim slučajevima rezultirati napadajima panike ili dugoročno teškim depresijama pa je potrebno pokušati pronaći načine … [više]

Zanimljivo…

Komentiraj

*