Počnite dan tako da ostavite dovoljno vremena za doručak i spremanje kako biste na radno mjesto došli na vrijeme.- Pronađite rutinu i pokušajte na spavanje odlaziti uvijek u približno isto vrijeme tako da se možete probuditi 30 minuta ranije nego inače. Tako ćete moći doručkovati i spremiti se bez žurbe.
- Na putu do posla razmišljajte optimistično.
- Iz autobusa ili tramvaja izađite tri stanice ranije, a ako se vozite automobilom, parkirajte nešto dalje od tvrtke u kojoj radite. Tako ćete svom tijelu priuštiti jutarnju tjelovježbu.
- Na kraju radnog vremena napravite popis radnih obveza za sutra.
- Pauzu za ručak provedite u prirodi ili barem blizu neke zelene površine. Ručak pojedite polako i uživajte u različitim okusima.
- Kada dođete kući, nemojte sjesti pred televizor. Umjesto toga, vrijeme provedite s obitelji, prijateljima, otiđite u kratku šetnju ili jednostavno radite nešto kreativno.
- Ako su vaše brige povezane s novcem, zapitajte se što možete učiniti kako biste popravili financijsku situaciju.
Kako postići svakodnevni duševni mir
Izdvojeno…
Začepljen odvod u kuhinji i kupaonici – što učiniti
Odvod se u kuhinji s vremena na vrijeme začepi zbog masnoća i ostataka hrane koji odlaze iz sudopera. Kako biste to spriječili u odvod ulijte dvije velike žlice sredstva za pranje posuđa i ostavite da djeluje desetak minuta. Zatim odvod isperite … [više]
Torta od kestena
Smjesa: l kg kestena, 5 bjelanjaka, 28 dag šećera, l vanilin -šećer, sok od 1 naranče, čokoladna glazura, 2 dl slatkog vrhnja Kesten skuhajte, ogulite i propasirajte. Zatim umiješajte čvrst snijeg od bjelanjaka u koji postepeno umješavajte šećer … [više]
Neki uobičajeni kuharski izrazi
MIJEŠATI. Držite kuhaču okomito i mutite u sve širim i širim krugovima, na jednu stranu, dok sve nije dobro izmiješano. Trajanje miješanja određeno je u receptima. Uspjeh zavisi uvijek o dobrom miješanju. Vrlo je dobro miješati u mikseru (električna … [više]
