POVIŠENI KRVNI PRITISAK. Ima još jedna veoma raširena bolest u vezi sa sklerotičnim promjenama u našim arterijama, koja se javlja u kasnijim godinama a zove se povišeni pritisak krvi ili esencijalna hipertonija. Pravi uzrok te bolesti još ne znamo. Normalni je tlak krvi odraslog čovjeka 130/90 mm stupca žive na tlakomjeru. Čovjek ima dva tlaka; prvi nastaje kad se lijeva klijetka srca stegne i potjera krv u žile ; to stezanje srca zove se sistola, zato se taj tlak zove sistolički tlak. On normalno iznosi u odraslog muškarca oko 130 mm živinog stupca. Kad mišić naše lijeve klijetke olabavi, a srce se otvori da bi u njega došla nova krv, tlak krvi u našim krvnim žilama padne (dijastola), i taj tlak zovemo dijastolički. Kad je normalan, iznosi oko 90 mm žive . Osobama starijih godina, a češće i mlađim, događa se da se podiže samo jedan tlak krvi, ili obadva, iznad 130 i 90 mm žive , sistolički i do 250 mm, a dijastolički i do 150 mm. To onda zovemo povišenim tlakom krvi . Ako to povišenje nije uzrokovano nekom organskom bolešću (bubrezima, hormonskim smetnjama itd.), tada tu pojavu zovemo esencijalna hipertonija. Danas tu bolest možemo veoma uspješno liječiti, i za nju imamo više vrsta dobrih lijekova. U sprečavanju ili liječenju visokog krvnog pritiska najvažnija je neslana dijeta. Misli se da bi uzrok te bolesti mogla biti sol, koju ljudi uživaju više nego što je potrebno . I živčana uzbuđenja također dovode do povišenog tlaka. Povišeni tlak pospješuje normalan proces starenja naših arterija, tj . arteriosklerozu, a ova opet još više diže krvni tlak, te je tako krug zatvoren. U svim tim stanjima treba se savjetovati s liječnikom.
Povišeni krvni pritisak
Izdvojeno…

Nesanica – mali savjeti kako je izbjeći
1. Svaku večer pokušajte odlaziti na spavanje u isto vrijeme. 2. Prije spavanja izbjegavajte tjelovježbu. 3. Prije odlaska u krevet umirite se biljnim čajevima, primjerice kamilicu. 4. Prije odlaska na počinak izbjegavajte cigarete. 5. … [više]
Svinjski gulaš (gulaš od svinjetine)
Masnu svinjetinu izrežemo na kocke debljine palca , osolimo i pirjamo u vlastitom soku sa sitno izrezanim lukom, mljevenom paprikom (na vrh noža), te kimom. Kad meso dobije boju, dodamo vode i pirjamo ga dok ne omekša. … [više]
Kako savladati prehladu u različitim životnim dobima
nos, povećana tjelesna temperatura i kašalj najčešći su simptomi prehlade. Međutim, ako odmah poduzmete određene mjere zaštite postoji mogućnost da se virus neće zadržati u vašem organizmu. Kako se u određenoj životnoj dobi boriti protiv … [više]




