Koliko tuširanja je zdravo?
Ako je vaša koža crvena, ispucala i peruta se, imate osjećaj zatezanja i često svrbi, vjerojatno ste pretjerali s tuširanjem. Svakodnevno tuširanje oštećuje prirodni zaštitni sloj kože, koja je zapravo prirodna barijera za sve vanjske podražaje.
Savjet
Tuširajte se jednom dnevno kratko i s ne prevrućom vodom (maksimalno 37 stupnjeva) i nemojte koristiti običan sapun. Umjesto njega koristite gelove i losione za tijelo koji su ph 5,5 neutralni. Nije istina da uvijek moramo gelom za tuširanje proći cijelo tijelo – često je dovoljno koristiti ga za pazuh i područje spolnog organa jer tamo ima najviše znojnih žlijezda.
Ako se tuširate više od jedan put dnevno, zbog npr. odlaska u teretanu, samo jednom dnevno koristite gel za tuširanje, a drugi put se samo operite vodom.
Čemu služi antibakterijski sapun?
Prema istraživanjima antibakterijski sapun podjednako čisti kao i „običan“ sapun. Oni sadrže sastojak triclosan, ali u veoma malim količinama, kako bi se sapun mogao prodavati. No uz tako malo dozu svejedno mogu preživjeti bakterije, što u konačnici se svodi i na normalan sapun. Određena istraživanja su pokazala da osobe mogu razviti alergiju naspram triclosanu.
Koristiti šampon dva puta?
Na pakiranjima šampona u većini slučajeva piše da se prilikom pranja kose koristi dva puta. No to je trgovački trik jer na taj način ćete brže potrošiti proizvod i kupiti novi. Ukratko – dovoljno je kosu našamponirati jedan put i dobro isprati.
Je li uistinu potreban regenerator za kosu?
Dok šampon čisti kosu, regenerator kako i sam njegov naziv regenerira kosu. Zbog zdravlja i vitalnosti svoje kose trebali biste ga nanositi nakon šampona. Ostavite da djeluje manje od minute i isperite ga i to duplo duže nego što vam je potrebno za šampon. Za lijene među vama, uvijek možete koristiti šampon i regenerator u jednom.
Je li intimnom području potrebna dodatna njega?
Brojne reklame nude proizvode za intimnu higijenu, no postavlja se pitanje je li tom području uistinu potrebna paleta vlastitih proizvoda? Jedno je sigurno – nikad prilikom tuširanja ne smijete zaboraviti na to područje. Intimno područje sadrži brojne znojne žlijezde, a zbog topline idealno su mjesto za razvoj bakterija.
Nemojte se prati sapunom, on je pregrub za to nježno područje. No ne trebate koristiti dodatne proizvode, dovoljan je i gel za tuširanje kojeg inače koristite za ostatak tijela. I nemojte prati intimno područje spužvom – koristite samo ruke.
Je li intimno brijanje isto redovna higijena?
Prema određenim anketama, ženama je veoma važna muškarčeva briga oko intimnog brijanja. Odavno je iz „mode“ izašla džungla, zbog toga je intimno brijanje postao sastavni dio higijene tijela. No ako ćemo cjepidlačiti, brijanje nije higijenski razlog. On je više estetske prirode. Ako se brijete u intimnom području, nakon brijanja obavezno koristite losione za nakon brijanja, koje će nahraniti osjetljivu kožu i spriječiti urastanje dlaka i crvenilo.
Je li vodice za ispiranje usta štite od karijesa?
Čišćenje zuba uz pomoć paste i četkice za zube zapravo je dovoljno za higijenu usne šupljine. Vodica za ispiranje usta je nepotrebno. Možete je jedino koristiti ako patite od zadaha.
Je li koži potrebna hidratacija?
Odgovor je jednostavan – da. Vaša koža će vam biti zahvalna ako je redovno hranite mlijekom ili losionom za tijelo. Nakon što osušite svoju kožu nakon tuširanja, nanesite mlijeko ili losion. Možete koristiti i ulje za tijelo, koje pak nanosite na mokru kožu i čekate da se ulje upije samo od sebe.
Kako njegovati lice?
Ako imate normalnu kožu bez prištića i mitesera, dovoljno je koristiti gel za umivanje kojeg koristite navečer. Ujutro je dovoljno umiti se samo vodom. Ako pak imate problematičnu kožu, neophodno je dobro čišćenje kože. Koristite mlijeko i tonik za lice. Neophodan dio njege trebala bi biti krema za kožu koju nanosite ujutro nakon umivanja i navečer prije spavanja.
