Masaža znatno utječe na sve sustave našeg tijela, dovodeći do poboljšanja općeg funkcioniranja, kao i olakšanja kod određenih problema. Ona pomaže kod otpuštanja emocionalnih blokada, rješavanja stresa i povezivanja sa svojim “unutarnjim svjetlom”. Masaža ima sposobnost da opušta i osvježava. Prilikom masaže jedino je važno da budete što opušteniji, mirniji i spremni za povratak harmonije, dobrog osjećaja.
Koža je najveći osjetilni organ našeg tijela. Kada dodirnemo kožu, tisuće sitnih živaca na njezinoj površini šalju poruke mozgu. On ih interpretira i vraća u mišiće. Masiranje jednostavno i učinkovito može potaknuti otpuštanje endorfina, odnosno prirodnih sredstava protiv bolova u tijelu.
Redovita masaža odlična je za jačanje vašeg imuniteta. Istraživanja su pokazala da masaža može imati zaštitni učinak na tijelo, i do tjedan dana nakon posljednjeg tretmana. Masaža stimulira funkcioniranje masnih i znojnih žlijezda na koži. One, naime zajedničkim snagama rade na tome da je ovlaže, očiste i ohlade.
Ima izravan učinak na mišićnu strukturu tijela. Opuštajući i rastežući mišiće koji su se stisnuli i skratili od pritiska, masaža pomaže tijelu da se vrati u formu, vrati fleksibilnost i vraća joj elastičnost. Stoga je ovaj tretman idealan način da se tijelo opusti kako biste se vi lakše nosili sa svakodnevnim problemima i stresnim situacijama.
Brojna istraživanja potvrdila su terapijsku vrijednost same masaže, uz sve više dokaza da ona može pridonijeti olakšavanju problema. Neki od tih problema jesu stres, depresija, nesanica i tjeskoba. Masaža glave naročito ima velik utjecaj na mentalno stanje. Fizičko opuštanje mišića i rješavanje nakupljene napetosti dovode do popravljanja mentalnih funkcija i osjećaja bezvoljnosti.
Nakon masaže, često se ljudi osjećaju mnogo bolje i ujedninjeni su sami sa sobom. Neki ljudi govore da im je znatno poboljšan pogled na život, ponovno imaju smisla za humor, boljeg su raspoloženja i osjećaju se opuštenije. Želite li se bolje osjećati u svojoj koži, masaža je savršeno rješenje za vas.
Autor: D.Š. Foto: Bern Arala/Shutterstock