Opseg struka – kako ga izmjeriti


Kod žena opseg struka ne bi smio prelaziti 88 centimetara, kod muškaraca 102 centimetra. Kod osoba s većim opsegom i BMI-om iznad 25 postoji zdravstveni rizik. Preporuka kod takvih slučajeva je dijeta te posjet liječniku zbog daljnjih kontrola.

Mjerenje opsega struka, Foto: Warren Goldswain/Shutterstock

  • opseg struka izmjerite u stojećem položaju i bez odjeće
  • ravnajte se prema pupku
  • metar omotajte oko trbuha između rebara i kukova

 

[plista_widget]?

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Nužna polja su označena s *