Kako se nositi s tugom

Kad izgubite blisku osobu djeluje vam da tuga nikada neće proći i da se ne možete nositi s njom. Osim što će neke rane zaliječiti vrijeme pokušajte poslušati par savjeta da se lakše nosite sa svojom boli i tugom:

  • provedite dovoljno vremena s bližnjima kako bi mogli podijeliti svoje osjećaje i razgovarati o budućnosti
  • pokušajte održati što više dotadašnjih aktivnosti
  • ne radite velike promjene u životu, priuštite si vremena barem godinu dana
  • priuštite si ljutnju i nervozu koju osjećate, nemojte glumiti pred drugima kako je sve u redu
  • ne ignorirajte potrebu za nježnošću i ljubavi
  • pokušajte stvorite vrijeme za opuštanje -  šetnja, masaža, dobar film, sve što vas čini zadovoljnijom. To nije grijeh, niti će vas tko osuđivati…
  • izbacite bol iz sebe, ne suzdržavajte se od suza, jer svaki put kad osjetite tugu, izbacujete je iz sebe
Podijeli sa prijateljima

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    *

    You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>