Kako ostati mlad

1.    Odbacite sve nevažne brojeve, uključujući godine, težinu i visinu. Ostavite doktorima da brinu o tome. Za to ih plaćamo.

2.    Zadržite sve vesele prijatelje. Mrzovoljni vas samo vuku dolje (imaj ovo na umu ako si jedan od mrzovoljnih).

3.    Nastavite učiti: naučite više o kompjuterima, raznim zanatima, o bilo čemu. Nikad ne dozvolite da vam mozak bude besposlen.

4.    Uživajte u jednostavnim stvarima.

5.    Smijte se često, dugo i glasno. Smijte se dok ne ostanete bez daha. I ako imate prijatelja koji vas zasmijava, provodite mnogo, mnogo vremena sa njim/njom.

6.    Suze se događaju: podnesite, tugujte i nastavite dalje. Jedina osoba koja je sa nama cijeli naš život smo mi sami. Zato, živite maksimalno svoj život.

7.    Okružite se stvarima koje volite: bilo da su to obitelj, ljubimci, uspomene, muzika, biljke, hobi, bilo šta. Vaša kuća je vaše utočište.

8.    Njegujte svoje zdravlje: ako je dobro sačuvajte ga. Ako je nestabilno, poboljšajte ga. Ako je izvan onoga što možete poboljšati, potražite pomoć.

9.    Putujte i uživajte u tim putovanjima. Idite do parka, u drugi grad ili u drugu zemlju, ali samo tamo gdje uživate. Ne putujte na silu ili na nagovor ako vam se ne da.

10.  Govorite ljudima koje volite da ih volite – kad god možete.

Izdvojeno…

cvike

Kako odabrati kvalitetne sunčane naočale

Često se pogrešne pretpostavke uzimaju kao mjerilo kvalitete sunčanih naočala. Tako će vam neko reći da siu naočale dobre i zaštitne jer su tamne ili jer su polarizirane. Da ne bi bilo grešaka poslušajte par naših korisnih savjeta: na naočalama … [više]

hrana za vece misice

Kratki ali dokazani i iskušani savjeti o hrani za veće mišiće

1. Meso: Puretina, tuna, piletina Bijelo meso i tuna imaju vrlo visok udio bjelančevina u svome sastavu i upravo zato su navedene namirnice okosnica prehrane svake osobe koja se bavi fitnesom ili bodybuildingom. 2. Mliječni proizvodi: Posni svježi sir, … [više]

Pinca

2 vrećice suhog kvasca ili 8 dag svjezeg kvasca 1,5 kg brašna, 25 dag margarina 40 dag šećera, 2 jaja 6 žutanjaka, 2 vanilin- šećera sol, limunova korica , naranči na korica Izmrvljeni kvasac izmiješajte s malo šećera , brašna i mlake vode, … [više]

Zanimljivo…

Komentari

  1. Super saveti, ono sto meni najvise pomaze je neka lepa muzika i svi problemi nestaju…

Komentiraj

*