Babinje su doba koje slijedi odmah po porođaju i traje otprilike šest tjedana ili bolje rečeno 40 dana. Tada se u ženi odvijaju upravo obratnim redom sve one promjene, koje su nastale u trudnoći. Izuzetak su samo dojke : one su gotovo sasvim spremne na svoju glavnu funkciju – dojenje. Ako žena zbog nekih razloga odbije da doji ili joj je to zabranjeno zbog medicinskih razloga, morat će provesti na rodilištu ablaktaciju tj. mjere za sprečavanje lučenja mlijeka. Danas se za to – daju hormonski preparati i ujedno se par dana babinjači smanji uzimanje tekuće hrane , pojačava lučenje bubrega i na dojke stave oblozi . Majka se poslije porođaja odmara, opusti i osjeća smirenje i zadovoljstvo. Dobro je i korisno kad već prvog dana po porođaju majka primi dijete na prsa, kako bi ono primilo prvo mlijeko koje je rjeđe od kasnijeg, koje je – prema novijim saznanjima – puno zaštitnih tvari, antitijela. Majka poslije porođaja može osjetiti određene nelagodne pojave jer se maternica stezanjem oslobađa zaostale krvi i ostataka sadržaja materišta. To su tzv. » lohija « . Obično su lohija u prva 24 sata po porođaju obilnija, krvava i sadržavaju i manje ugruške , ako se javljaju veliki ugrušci, o tome treba obavijestiti liječnika ili primalju . Isto vrijedi ako već nakon par minuta treba mijenjati uložak. Uloške valja redovito mijenjati jer to omogućava održavanje nužne higijene babinjače .
Kod kuće valja održavati intimnu higijenu, tako da se babinjača 1-2 puta dnevno izvana opere (npr. u bidetu). Kako je nakon eventualnog šivanja međice bolno sjedenje , prvih tjedan ili dva dobro je da babinjača izbjegava sjedenje . Ako je mjesto gdje je šivana međica bolno, pomoći će par tableta na dan nekog blagog analgetika (na pr. plivadon ili analgin), kao i sjedenje na gumenom okruglom jastuku.
Prvi tjedan po porođaju čest je osjećaj duševne depresije . Drugo stanje je prava »hormonska revolucija « u tijelu žene, a početak dojenja i nagle promjene u babinjama i povratni procesi u lučenju hormona ponovna korjenita promjena. Sada žena pomalo uči svoje nove, majčinske dužnosti : kako će dojiti, kupati, njegovati i presvlačiti svoje dijete i privikavati se na sve ono od čega se sastoji rano materinstvo. Prvih šest tjedana po porođaju zabranjeno je piti alkoholna pića, za vrijeme dojenja pušiti, uzrujavati se i uopće uzbuđivati. Dojenje mora imati svoj strogi red, a majka mir. Ne valja teško raditi, teško dizati, obavljati teške kućne poslove . Dojke treba držati čiste, osobito bradavice .
Treba od samog početka paziti da dijete ne pretvori noć u dan. Ako po noći postane nemirno, ne valja ga umiriti dajući mu prsa. Još gore je ako se nosa. Obično se dijete hrani svaka tri sata, tako da se naizmj ence daje j edna pa druga dojka. Treba paziti da nakon podoj a ne zaostane u dojci mlijeka, jer zaostalo mlijeko može izazvati upalu dojke. Dok majka hrani dijete na prsima, obično neće dobiti menstruaciju . Neće biti ni ovulaci j e , pa stoga nij e vjeroj atno da će moći začeti. Prva menstruacija nakon porođaja može se javiti čak i prije potpunog nestanka » lohija « , a često i tek par mjeseci kasnije . Najranija moguća ovulacija je 6 tjedana nakon porođaja. Uobičajeno je da nema seksualnih odnosa prvih 4-6 tjedana nakon porođaja, pogotovo ako nisu nestala lohijalna lučenja.
Žene ustaju nakon porođaja suviše rano, osobito na selu , prije nego je maternica stigla da se do kraja smanji , uvuče u sebe i stegne, kako bi ujedno ponovno zauzela u zdjelici svoj prijašnji, pravilan položaj . Suviše rano ustajanje i babinjama i brzo vraćanje na stare poslove seoskog gospodarstva i teži fizički rad nerijetko povlače za sobom teške poslj edice . Gimnastikom u babinj ama dada se sprij ečiti mogućnost stvaranj a proširenih vena, nogu. Uz upalu vena, pojavi se otok i crvenilo pa i tromboza, koja može biti zbog eventualne embolije smrtno opasna. Stoga, iako ne valja dan po porođaju nastaviti rad , ne preporučuje se ni potpuno ljenčarenje ili stalno mirovanje . Preporučuje se postepeno ustajanje i poleškivanje , prihvaćanj e malo-pomalo lakših kućnih poslova i brige oko djeteta i specijalna gimnastika u babinjama.
Najbolje je prati se i umivati pod tušem, izbjegavajući kupanje u kadi. Nije dopušteno uživanje jake kave, alkohola i jako začinjene hrane. Osobito je važna upravo sada redovita stolica, bez potrebe jakog naprezanja, i redovito pražnjenje, bez prisilnog zadržavanja mokraćnog mjehura. Pušenje i dojenje se isključuju .
Često pranje ruka od velike je važnosti, n e samo zbog čuvanja novorođenčeta od infekcije već i zbog izbjegavanja infekcije dojke. Lijekove treba uzimati oprezno jer mlijekom mogu doprijeti do djeteta i naškoditi mu. Dobro rasploženje , zdrav san i mnogo odmora, osobito pola sata poslije ručka, jedan je od zakona koj ih se treba pridržavati mlada maj k a i njena okolina.
U babinjama, osobito za vrijeme prehlada i gripe nema posjeta. Majka neka stavlj a pred usta i nos masku, a i oni koji dvore nju i dijete. To nije pretjerivanje već ispravan postupak. Dijete se još ne može samo zaštititi od infekcije , a prehlada se lako pretvori u upalu pluća od koje i danas djeca nerijetko umiru. Prehrana babinjače treba biti bogata mlijekom, voćnim sokovima i krepkom j uhom, s manje masti ili teže probavljivih bj elančevina. Preparati s vitaminima i željezom mogu koristiti.
Mlada majka ne smije zaboraviti da nakon šest tjedana ode ginekologu, naravno, najbolje onome koji joj je pomagao u trudnoći. Kontrolni pregled potreban je osobito ako je žena bila šivana ili je bila podvrgnuta nekoj od porodničkih operacija, ili bolovala od infekcije bubrega ili vagine . Ovdje treba upitati i za kontracepciju .
VJEŽBE U BABINJAMA. Dijete vam je rođeno, dobro uređeno i opskrbljeno, i vi ležite u svom krevetu, pomalo začuđeni i radosni da se vaš veliki trbuh sada vratio na stari oblik. Naj prije želimo prihvatiti se opet vježbi disanja, pri čemu možemo prije svega privući k sebi koljena i istovremeno ih lagano podići, tako da križa dobro osjetimo kako leže na podlozi. Na taj će način mišićni zid biti potpuno oterećen i klizat će se po bedrima i koljenima (predodžba: trbuh klizi prema gore i prema dolje za disanja, a pupak upadne tako duboko da gotovo dotiče kralježnicu pri izdisaju). Važno je da ne ležite previše dugo mirni . Treba micati nogama prema gore i na stranu, također i pod pokrivačem u krevetu. Važno je da protrese te opuštene ruke nekoliko puta. Ovakve kretnje podražuju vam krvotok i čuvaj u vas od tromboze .
