Dijelovi tijela poput bedara i stražnice pogodni su stvaranju celulita. Pojavljuje se u pubertetu, tijekom trudnoće, menopauze ili pri uzimanju kontracepcije.
Mlada žena s narančom, Foto: Leonid and Anna Dedukh/Shutterstock
Celulit je smješten između kože i dubljeg tkiva, a karakterizira ga masnoća povezana neelastičnim trakama. U procesu debljanja masne stanice se povećavaju, no veze među njima ostaju iste. Tada nakupine masnih stanica izbijaju prema koži.
Svi tipovi ženske građe mogu biti pogođeni pojavom celulita. u zadnje vrijeme vitkim i mladim djevojkama se celulit počinje nazirati.
Evo nekoliko savjeta kako spriječiti ili barem umanjiti nakupine celulita.
Bitan faktor u prevenciji pojave celulita je vaša tjelesna težina. pokušajte ju održavati u granicama normale, izbjegavajte nagla debljanja. Redovitim vježbanjem jačate mišiće, potičete cirkulaciju i smanjujete masne naslage.
Hranite se sirovim svježim povrćem i voćem, sjemenkama i izdancima. Pijte puno tekućine kojom ćete izbacivati neželjene tvari iz organizma. Jedan od biljnih lijekova je i maslačak. Njega konzumirajte na salatu, pripravite ga kao špinat ili skuhajte od čaj od maslačka.
Masažom dijelova tijela koje su pune celulita možete smanjiti njegov obim. Napravite mješavinu eteričnih ulja koju utrljaje čvrsim pokretima na željeno područje. Koristite kombinaciju cedrova i ružmarinova ulja.
Četkom napravljenom od prirodne dlake blago četkajte dijelove kože. Krenite od stopala prema srcu, tako ćete potaknuti krvotok, ukloniti mrtve stanice i poboljšati izgled kože. Potaknite cirkulaciju limfe i uklonite otpadne tvari iz organizma.
Uz sve navedeno obavezno se krećite sve više. Hodajte, trčite i vježbajte. Nemojte većinu vremena provesti u jednom položaju, posebno ne sjedeći.
Autor: M.T.
