Osnovni savjeti o zalihama

Neprestano slušate ili čitate o tome da npr. tjestenina, » ispravno pohranjena« , ima rok trajanja od jedne godine. Razumijeva se da su gotovo sve zalihe ispravno pohranjene ako ih držimo na zračnom, suhom, hladnom i tamnom mjestu. Sve zalihe koje se drže u staklenkama moraju stajati na mračnom mjestu. Znači, ako na otvorenoj polici držite staklenke, prebacite preko njih karton, pa će vaše dragocjene zalihe biti u tami i još k tome zaštićene od prašine.

Prije nego što se odlučite za nabavu veće količine konzervi, svakako kupite prvo po jednu limenku od svake vrste da je kušate. Tek pošto utvrdite da vam sadržaj odgovara, kupite veću količinu. Pazite na to da na konzervi bude naznačen datum punjenja. Pripišite još čitljivo datum kad ste konzervu kupili. Kad kupite novu konzervu, stavite je na najudaljenije mjesto straga, jer ćete tako automatski prvo trošiti ono što je najdulje na zalihi. Neophodno je da zaštitite konzerve od vlage i hladnoće.

Prostor u kojemu ih držite neka ima stalnu temperaturu od + 5 do + 16 stupnjeva C. Ako je konzerva malo ispupčena, odmah je bacite, jer to znači da joj se sadržaj dugim ležanjem pokvario, a zbog plinova koji su se stvorili limenka se ispupčila. Načete konzerve upotrijebite što prije. Ostatke spremite u porcelansku ili staklenu posudu, nikad ih ne ostavljajte u limenkama.

Zalihe će vam biti potpune ako osnovnu zalihu dopunite ovim proizvodima: Gotove juhe (u limenkama, vrećicama ili kutij ama), sol, ocat, senf i rajčica u tubama, puding u prahu, čokolada. Svi ti proizvodi traju 1 godinu. Specijalne živežne namirnice ako imate na brizi novorođenče ili člana obitelji koji je na dijeti. Hrana za životinje ako u kući žive životinje. Sredstva za pranje : sapun, pasta za zube, šampon za kosu, toaletni papir. Otvarač za limenke, otvarač za boce, šibice, svijeće, ispravnu džepnu bateriju i kuhalo s gorivom, na špirit ili petrolej.

Zaliha krumpira dobro će vam doći jer su zimi krumpiri skuplji, a osim toga je prilično naporno uvijek ponovo nabavljati po 2-3 kg krumpira, što se u većim obiteljima u tren oka potroši. Krumpir je najbolje spremiti u postolje od letava s otvorom na donjem dijelu gdje krumpiri odmah ponovo skližu čim ste izvadili određenu količinu. Na taj način uvijek prvo trošite donje krumpire i ne morate voditi brigu o najmanje zaštićenom, donjem sloju. Ako nemate takvu posudu, možete krumpire spremiti i u velike kartonske kutije na kojima ste napravili mnogo rupa da uđe zrak i koje ste stavili na povišeno mjesto od cigle ili kakvu drugu podlogu. Gornji sloj krumpira pokrijte starom vrećom ili papirom. O broju članova vaše obitelji, i o tome koliko se u vašoj kući jede krumpira, zavisit će količina što ćete je spremiti. Najmanja količina bila bi 25 kg po osobi za približno pet mjeseci, a gornjih granica nema !

Kako potaknuti dojenče da podrigne

Bilo da se dojenče doji ili hrani na bočicu, tijekom hranjenja proguta određenu količinu zraka koja se zadržava u želucu, iznad mlijeka i tako stvara osjećaj sitosti. Kad dojenče odbije nastaviti piti mlijeko prije kraja hranjenja, to može značiti da treba podrignuti. Postoje tri načina kako ga potaknuti da podrigne:

• Naslonite ga na svoje rame te ga nježno masirajte ili tapšajte po leđima.

• Posjednite ga u krilo te ga masirajte ili tapšajte po leđima uz lagano ljuljanje naprijed-natrag.

• Polegnite ga potrbuške preko krila te ga tapšajte po leđima uz lagano ljuljanje gore-dolje.

Dojenče obično treba podrignuti jednom tijekom hranjenja i jednom nakon hranjenja. Budete li prečesto prekidali hranjenje, dijete će plakati i progutati još više zraka. Pokušate li ga potaknuti na podrigivanje, ne ustrajte na tome duže od l-2 minute.

Sigurnost i kako djecu zabaviti na putu

Većini djece lako postaje dosadno, postaju nemirna ili razdražljiva na dugim putovanjima automobilom. Velik dio takvih problema može se ukloniti tako da vožnju pretvorite u ugodno putovanje. Pobrinite se da djeca mogu vidjeti iz automobila. Insistirajte na tome da starija djeca nose sigurnosne pojaseve. Ako vaš automobil nema sigurnosne pojaseve na stražnjim sjedalima, preporučljivo ih je postaviti. Mlađa djeca trebala bi imati pravilno instalirana automobilska sigurnosna sjedala za djecu.

Dan prije no što krenete na put, uključite stariju djecu u proučavanje zemljovida kako bi vam pomogla pri planiranju putovanja. Odaberite zanimljiva mjesta koja ćete potražiti ili usput posjetiti. Kad izračunavate vrijeme dolaska na odredište, ili mjesto gdje ćete prenoćiti, predvidite malo više vremena za neplanirana zadržavanja; ne pokušavajte skratiti putovanje za sat ili dva da biste dokazali koliko brzo možete stići. Pobrinite se da imate dovoljno napitaka i hranjivih zalogajčića, hrane za dojenčad i jednokratnih pelena, te plastičnih vrećica.

Neka automobil bude dobro prozračen, često se zaustavljajte i ponudite djeci lagane, nemasne obroke. Iskoristite odmorišta gdje se djeca mogu istrčati i ispuhati se pod vašim nadzorom. Zabavljanje male djece može biti priličan izazov. Osim poznatih igračaka, pokušajte spakirati i neke nove, koj ima ćete dijete iznenaditi u pravom trenutku.

Vožnja kroz velike gradove može uključivati mnogo zaustavljanja i kretanja. Olakšajte dječju dosadu igrajući igru pogađanja na semaforu. Kad automobil stane na crvenom svjetlu, svatko u automobilu pogađa koliko će vremena proći prije pojave žutog svjetla. Kad igrač misli da će se svjetlo promijeniti, vikne » Sad!« Pobjednik je posljednja osoba koja se javila prije paljenja žutog svjetla.

Što kad se pojavi hipoglikemija

Kod blagih slučajeva hipoglikemije – niske razine šećera u krvi – jedite malo i često, i to hranu bogatu bjelančevinama. Za reguliranje razine šećera u krvi, bilo da je ona niska ili visoka, mogu pomoći dodatne količine kroma. Kroma ima u pivskom kvascu, kruhu od cjelovitih žitarica, melasi siru i nemasnom mesu.

Sedam savjeta za smirivanje štucavice

Cilj je svih ovih lijekova prevladati ili prekinuti živčane impulse koji izazivaju štucanje. Evo nekoliko prijedloga koji vam mogu pomoći da prekinete ciklus štucanja.

  1. Stavite žličicu šećera pod jezik i pustite da se polako otopi; ili progutajte šećer dok je još suh.
  2. Savijte se u struku prema naprijed i pijte vodu sa suprotne strane čaše.
  3. Vatiranim štapićem za uho škakljajte točku gdje se sastaju tvrdo i meko nepce.
  4. Zadržite dah i progutajte onog trena kad osjetite poriv za štucanjem.
  5. Stavite smeđu papirnatu vrećicu preko usta te snažno i brzo puhnite u nju najmanje 10 puta. Držite vrećicu čvrsto prislonjenu uz lice da izvana ne dopire nimalo zraka.
  6. Sišite komad limuna natopljen angosturom (gorki liker s dodatkom osušene kore južnoameričkog drveta Galipea officinalis) ili posutog kajenskom paprikom, ili progutajte 1 žličicu octa.
  7. Ako vam dijete štuca, lagano ga škakljajte uputivši ga prethodno da zadrži dah i da se ne smije.