Besplatni Savjeti

Da bi prvi odlazak ginekologu prošao uz što manje stresa poželjno je da zapišeš ili ponoviš slijedeće podatke jer je to ono što će te međuostalim ginekolog pitati:

1. Datum, mjesec i godina kada si prvi puta dobila menstruaciju
2. Datum i mjesec tvoje posljednje menstruacije
3. Prosječno trajanje ciklusa
4. Kakva su krvarenja (obilna, oskudna, koliko traju)
5. Da li boluješ od neke kronične bolesti i da li uzimaš neke lijekove
6. Promjene koje primjećuješ, razlog zbog kojeg si došla
7. Svakako napomeni liječniku da još nisi imali spolni odnos u slučaju ako nisi jer u većini

slučajeva cure prvi put odlaze ginekologu nakon prvog spolnog odnosa

Possibly related posts: (automatically generated)

• Related posts on ginekolog
• Historia » Blog Archive » Szwedki pokochały polskiego ginekologa

Ne gubite vrijeme čekajući da se u vašem životu pojavi ona prava osoba… Nastojte se što bolje provesti, makar i s nekoliko pogrešnih!!!
Dajemo vam neke od zabluda zaljubljenih da i vi ne bi ste nasjeli na takvo što:

SAMO JEDNOM SE VOLI!

Pogrešno! Gotovo je nemoguće voljeti samo jednom. Istina je da su ljubavi različite baš kao i osobe s kojima ih proživljavate. Dobro, koji put i pustimo suzicu za nekim ili se pak “opustimo” sa starim društvom, ali brzo nas obuzmu čari novih flertova. I opet se pojavljuju oni čudni trnci koji nas obuzimaju na početku svake veze… I kreće adrenalin…

LJUBAV JE BOL!

Koliko smo puta čuli ovakvu rečenicu. Izgleda da smo skloni vezu u kojoj nema patnji proglasiti “tako običnom” pa ju prekidamo ili u nju svjesno unosimo patnju ne bi li postala “sočnija”. A sad savjet: nemojte nasjedati takvim romantičarskim ispadima jer ljubav nema veze s bolom i patnjom (kao ni život)!!!

PRVA NAS LJUBAV MIJENJA!

Ne vjerujte u ovo!! Osoba se može promijeniti samo ako je to sama odlučila i ako to doista želi.

PRVA LJUBAV TRAJE ZAUVIJEK!

Haha…ne vjerujte ni ovo!! Prva ljubav traje koliko traje. Ma koliko ona bila snažna ne mora trajati vječno. Možda nakon svih mogućih flertova, pijanki i sličnog najbolje se sjećamo baš tih početaka i prve ljubavi…

PRVA LJUBAV – DOBAR SEX!

Da, da, a gdje je iskustvo? Zar to više nije potrebno da bi sex bio dobar? I još jedna zabluda – ljubav i sex nisu jedno te isto. Osobe koje se uopće ne vole mogu imati odličan sex i obrnuto – oni koji se vole mogu biti nezadovoljeni!!! Sex je vještina i stječe se vježbanjem i samo vježbanjem…

Svaku curu koja još nije obavila ginekološki pregled od sama spomena “ginekologa” trese groznica i hvataju grčevi. Da bi ta ‘avantura’ prošla što bezbolnije potrebno je informirati se i znati sve o prvom ginekološkom pregledu pa vam donosimo par prijedloga i savjeta:
- Prvi ginekološki pregled obavlja se na početku stupanja u spolni život. Bilo bi poželjno da djevojka dođe na razgovor prije prvog spolnog odnosa, kada se obično informira o kontracepciji te zbog otkrivanja rijetkih malformacija spolovila.

- Za ginekološki pregled djevojka nikada nije premlada. Prvi pregled bi se trebao obavljati dok smo još bebe, u rodilištu, kako bi se na vrijeme ustanovila malformacija spolovila te točne dijagnoze postoje li neke druge bolesti.

- Potpuno je svejedno je li ginekolog muško ili žensko, važno je da je liječnik dovoljno stručan i iskusan u svom području. Ako ti pregled nije predstavljao mučenje te ako osjetiš poboljšanje i rješenje tegoba, onda je ginekolog dobar. Važno je i da je liječnik spreman na razgovor i savjetovanje mlade osobe.

- Roditelji ne moraju znati za tvoj posjet ginekologu i liječnik štiti diskreciju djevojke kao pacijenta. Međutim uvijek je djevojkama lakše ako se mogu povjeriti roditeljima. Ako je pak riječ o abortusu, djevojke mlađe do 16 trebaju pristanak roditelja.

- Ginekološki pregled se može obaviti i ako nisi imala spolni odnos. Uz dovoljno napunjen mokraćni mjehur ultrazvučnom sondom preko trbuha se pregledaju jajnici i maternica na kojima se na taj način mogu uočiti ciste i druge promjene. Nakon toga ćeš isprazniti mjehur, skinuti se, doći do stola i sjesti na njega raširivši noge u ginekološkom položaju. Ginekolog će pregledati vanjski izgled tvog spolovila, dubinu i prohodnost rodnice te prohodnost himenalnog prstena. Na taj način će moći odrediti što te očekuje na početku spolnog života (bolnost pri prvom spolnom odnosu). Ako ti je himen neprohodan, pregled će se obaviti kroz analni otvor, a ako je himen prohodan, ginekolog će prstom ući u rodnicu, a drugom rukom pipati i utvrđivati položaj maternice. Na kraju će ti pregledati i grudi.

- Ako je djevojka spolno aktivna ili starija od 20 godina, potrebno je obaviti Papa test. Vrlo se često obavljaju i bakteriološki testovi, primjerice na klamidiju (spolnoprenosivu bolest koja može, ako se ne liječi, uzrokovati upalu jajnika i neplodnost). Ako je djevojka promiskuitetna (često mijenja partnere) ili se drogira, ginekolog će je uputiti na test za sidu i hepatitis.

- Što se kontracepcije tiče, ima više metoda između kojih možeš birati. Izbor može biti posve individualan ili pak odluka u koju se uključuje i partner. Ginekolog može svojim savjetom pomoći oko takve odluke tako što će ti preporučiti metodu kontracepcije koja odgovara baš tebi. Djevojkama se često preporučuju kontracepcijske tablete jer vrlo djelotvorno štite od trudnoće, a pritom cure ne ovise o volji svog partnera. Pilule se mogu početi koristiti već s 13-14 godina jer nisu utvrđena nikakva ozbiljna neželjena djelovanja u toj dobi. Prekid neželjene trudnoće u tim godinama može pak biti vrlo neugodan zahvat koji nosi određen rizik stoga je bolje da se djevojka, ako već stupa u spolni život tako rano, brine i o kontracepciji.

Razmišljate različito o bitnim stvarima

Veza jednostavno ne može opstati ako obje stane ne žele iste stvari i ako nisu predane. Ako Vi želite imati ozbiljan odnos a vaš dečko pak ipak traži nešto neobavezno i ne toliko ozbiljno onda vam slijedi razočaranje. Izbjegnite neželjenu situaciju i reagirajte na vrijeme. Ako tražite potencijalnog muža, onda to svakako mora biti muškarac koji se želi skrasiti. Ako Vam je karijera ipak primarna a ne poticanje romantike onda nemojte tražiti muškarca koja je ipak ozbiljan što se vaše tiče. Nema smisla biti u vezi u kojoj muškarac ima različite nakane od vas. Naravno prvo treba proći neko vrijeme dok shvatite da li je taj muškarac uopće “stvoren” za Vas a onda srljati dublje u ozbiljniju vezu ili zajednički život. Naravno kroz razgovor ćete najviše uvidjeti što on misli kuda vaša veza ide. Možda on ipak nema namjeru živjeti sa Vama ili se ozbiljnije posvetiti vašoj vezi. Ako kroz razgovor shvaćate da on nema ozbiljne namjere bolje je taj odnos prekinuti navrijeme i krenuti dalje sa svojim životom. Čak iako ne želite voditi taj ozibljan azgovor o vašoj budućnosti , učinite to jer bolje je prekinuti vezu ranije jer bi kasnije ipak moglo biti i bolnije.

Zlostavljanje

Nikada ne ostajte u vezi sa muškarcem koji vas zlostavlja na bilo koji način, bilo da govorimo o fizičkom ili emocionalno zlostavljanju. Fizičko zlostavljanje nikako ne smijete tolerirati niti oprostiti jer nasilju u obitelji nikada ne završava dobro. Ako vas je udario jednom vjerujete učiniti će to opet, koliko god da vas on uvjeravao da se neće ponoviti. Druga šansa nije nešto što biste trebali dati takvom čovjeku, jer zaslužujete bolje, trebate nekoga tko je spreman pružiti Vam sigurnost a ne nekoga koga se morate bojati. Ako je pak manijak koji Vas mora imati na oku konstantno dakle da mora znati svaki vaš korak, da vas prati, čita poruke u mobitelu i slično svakako ga se riješite. Muškarac sa kojim ste u vezi mora vas poštivati a ne povrijediti i kontrolirati.

Nedostatak povjerenja

Ako u odnosu nema povjerenja onda ni ta veza nije veza. Iskrenost je najvažniji temelj za sretnu vezu. No do iskrenost se ne dolazi prevarom. Ako sumnjate u vjernost svojeg dečka kako ćete onda uživati u odnosu? Prije svega morate shvatiti zašto mu ne vjerujete, da li je razlog tome neka prevara u prošlosti ili nešto drugo? Ako mu ne vjerujete jer su vas neki drugi muškarci varali, onda to morate promijeniti jer ne može on ispaštati za grijehe drugih ljudi. No ako ste svog dečka uhvatili u laži ili ste uvidjeli nekakve znakove nevjere onda biste trebali okončati tu vezu. U nastojanju da nekoga volite ne želite postati ljubomorna i nesigurna osoba.

Ljetne avanture su slatke i nezaboravne, ali nažalost često i kratke i prolazne. Međutim neke takve avanture imaju priliku prerasti u nešto više pa ako prepoznajete svoju ‘vezu’ u nekim od slijedećih naslova potrudite se avanturu pretvoriti u vezu.

Dijelili ste više od lokacije ljetovanja

Prvo i osnovno, zajednički interesi i teme o kojima ste mogli satima raspravljati na zidiću šetnice kraj plaže jasni su pokazatelj toga jeste li zaista zainteresirani jedno za drugo ili je sve ipak bila samo ljetna romansa koja će ti bez obzira ostati u lijepom sjećanju. Što su intimniji i dublji vaši razgovori bili, time su veće šanse da vaša veza opstane i nakon što se luftići ispušu, a more postane deset stupnjeva hladnije.

On nema stalnu djevojku u mjestu u kojem živi

Poslala si mu zahtjev za prijateljstvom na Facebook po povratku s mora i usput vidjela sumnjive fotografije na kojima se grli i ljubi s nekom drugom djevojkom. Još gore, u profilu mu stoji ispisano da je u vezi. Istog trena prestani pisat svoje ime kraj njegovog prezimena – mali vara, laže i šara uokolo, i takav neiskren dečko ti zbilja nije potreban. Možda pomisliš kako ste vi zaista zaljubljeni i kako bi s tobom bilo drugačije, no ne zaboravi ni činjenicu da si se našla u nezavidnom položaju “one treće” i da ćeš u njemu najvjerojatnije i ostati. Prekriži ga odmah i sjeti ga se tek kad tvoj grad pokriju prve pahulje snijega. Nasmiješi se i kreni dalje.

Dogovarali ste kako ćete se i kada međusobno posjećivati

Već prije tvog ili njegovog odlaska s ljetovanja pričali ste o mogućnosti da se uskoro vidite na kontinentu. Razlika od 50/100 ili više kilometara tada vam nije predstavljala problem. Ako još uvijek oboje razmišljate na isti način, velike su šanse da vaša veza opstane i nakon ljeta. Posjeti ga, neka on posjeti tebe ili se jednostavno nađite na kavi na zajedničkom izletu na pola puta.

I tjednima nakon ljetovanja šalje ti puse za laku noć, a priznao je i da mu pakleno nedostaješ

Kada dečko počne pričati o svojim osjećajima, to u pravilu znači da je itekako pao na tebe. Sjeti te se svakodnevno, što vidiš po slatkim poručicama koje ti ostavlja u inboxu, vaši telefonski razgovori traju satima, a priznao ti je i da mu jako nedostaješ. Velik korak za njega i vašu vezu. Samo naprijed!
Sjetio se pitati kako je prošao ispit iz kemije kojeg si se pribojavala i kako je tvoja mačka nakon kastracije

Iako kilometrima udaljeni jedno od drugog, upućeni ste u sva događanja i sitnice iz vaših života. Kada te upita je li dobro prošao ispit iz kemije kojeg si se toliko pribojavala, to ne znači samo da te sluša već i da brine o tebi i važno mu je da se dobro osjećaš i da budeš sretna. A tako se ponašaju ljudi koji su zaljubljeni i kojima je stalo do tebe. Dobivaš li tu pažnju od njega, ne moraš brinuti o skorom prekidu veze.

Shvatila si da mu beskrajno vjeruješ

Čuli ste se i rekao ti je da je jučer zaružio s dečkima i odlično se proveo. Pritom nemaš crnih pomisli kako je možda upoznao neku super djevojku ili te, još gore, prevario. Nemaš ni potrebu pitati ga za isto, što znači da je među vama stvoreno povjerenje – osnova veza na daljinu uz koju sve dalje ide glatko.

Što radi kada nije samnom? Ima li drugog? Zašto se ne javlja? Ova si pitanja sigurno postavio već milijun puta kada ona nije uz tebe. Kako bi se riješio ljubomore ili barem pokušao ukloniti taj neugodan osjećaj koji te neprestano prati kada je u pitanju ona, donosimo nekoliko praktičnih savjeta i prijedloga.
1. BUDI SAMOPOUZDAN

Vjerovali ili ne, samopouzdanje je doista ključ svega, pa je tako i ključ pri rješavanju neugodnog osjećaja ljubomore. Sigurno se često ne osjećaš vrijedan ljubavi i misliš kako bi tvoja djevojka ubrzo mogla pronaći nekog boljeg, zgodnijeg, pametnijeg i zanimljivijeg. Tih se misli moraš odmah riješiti, jer tvoja djevojka sigurno ne bi bila sa tobom u vezi da nisi upravo takav – zgodan, pametan, dobar i vrijedan ljubavi.

Djevojke vole samopouzdane dečke koji ni u jednom trenutku neće posumnjati da bi njihova djevojka mogla biti i s jednim drugim dečkom. Naravno, dečko sa previše samopouzdanja može ostaviti dojam umišljenog balavca, pa pripazi kako prezentiraš svoje kvalitete. Najbolji je način da sam vježbaš svoje samopouzdanje, npr. kada se raduješ svojim uspjesima, ponosan si na svoje vrline, kada postaneš svjestan koliko si poseban.

2. BUDI OBJEKTIVAN

Vrlo je važno da uvijek budeš objektivan. Naravno, ako se tvoja djevojka nekoliko dana ne javlja, ne odgovara na tvoje poruke i pozive, vjerojatno je riječ o neizgovorenom prekidu. Ipak, ostani objektivan i priseban i pričekaj neko vrijeme, i ona će se sigurno javiti. Razlog nejavljanja ne mora nužno biti prekid, a ako i je, znat ćeš na čemu si.

No, s druge strane, kada je tvoja djevojka s prijateljicama u discu, na kavi ili na moru, i počinju te mučiti čudne primisli – sigurno je s drugim, drugi joj se dečki sigurno nabacaju, ona me vara itd., tada stani na trenutak, saberi se i zapitaj se kakva je ona doista, kolika je mogućnost da te prevari, voli li te, sjeti se trenutaka koje provodite zajedno, lijepih riječi i izmjenjenih poljubaca i sve će ti biti jasno.

Najvažnije je u trenutku napadaja ljubomore ostati priseban i objektivan, jer ljubomora čovjeka dovodi do zaključaka koji tvojoj djevojci nikada ne bi pali na pamet, a kamoli da nešto tako doista i napravi.

3. NE KONTROLIRAJ

Ljubomora navede psihički zdravu osobu na svakakve nepromišljene odluke. Jedna od najčešćih i najgorih odluka je kontroliranje voljene osobe. Sve počinje čitanjem njenih sms poruka, provjeravanjem njenih telefonskih poziva, stalna pitanja gdje je i s kim je, kada se vratila kući, a na kraju može dovesti i do praćenja ili “špijuniranja”. Takve su stvari krajnje neoprostive i definitivan su znak manjka samopouzdanja, i usuđujemo se reći da kontroliranje ovog tipa nije karakteristika psihički zdrave osobe.

Stoga, dobro razmisli prije nego što se upustiš u kontroliranje svoje djevojke, imaš li dovoljno materijala i dokaza i jesu li tvoje sumnje opravdane. Ukoliko su tvoje sumnje opravdane, postoji samo jedno rješenje – razgovor s voljenom osobom! Ona će ti sigurno reći istinu, budeš li se ponio fair i iznio sve svoje sumnje smirenim i staloženim tonom i pristupom.

4. NE IGRAJ IGRICE

Odlazak na neki tulum na kojem je i tvoja djevojka kako bi provjerio “situaciju”, a ti nisi pozvan i dogovor je da ona ode sama – nije nikako dobra odluka. Ako još i nakon tako neočekivanog dolaska počneš očijukati s ostalim djevojkama, kako bi svoju djevojku učinio ljubomornom, prekid ili neka veća svađa su ti svakako zagarantirani. Nikako ne igraj igrice koje bi tvoju vezu samo mogle dovesti do dugoročnog prekida.

5. ZABORAVI NA ‘ŠTO BI BILO KAD BI BILO’

“Što ako je ona sada s nekim drugim, zgodnijim, mišićavijim, zanimljivijim… i što ako se ona sada zaljubi u njega, i on ju odluči poljubiti… što ću onda ja…”!

Ovakvi i slični primjeri umišljanja stvari koje se ne događaju mogu te samo dovesti do ludila i nimalo nisu odraz zrelosti. Jako je djetinjasto zamarati se ovakvim i sličnim primislima koje nemaju veze sa stvarnim događanjima. Preporučujemo da pronađeš novi hobi, otiđi na kavu s frendovima, pogledaj dobar film ili utakmicu, uči ili piši zadaću. Postoji milijun stvari kojima si možeš odagnati misli kako ne bi mučio ni sebe ni svoju voljenu osobu.

1. VIŠE SPOJEVA ISTOVREMENO
Više spojeva istovremeno? Zabranjeno? Više ne! Sigurno ti se mnogo puta dogodilo da je na tvom ljubavnom planu zavladala suša, jedva si dočekao/la da se pojavi netko od koga će ti zastati dah. I baš zato, ako su ti konačno «uletjele» dvije-tri dobre prilike, imaš potpuno pravo otići na više spojeva u istom tjednu i izvidjeti situaciju, usporediti, dobro se zabaviti i na koncu donijeti odluku – tko je pobjednik.

2. NIKAD NE IZGOVORI “VOLIM TE” PRVI/A
Svašta! U tom pogledu nema nikakvih pravila. Kada osjećaš da je pravi trenutak da izgovoriš te dvije čarobne riječi izgovori ih! Vjeruj, nikada nije krivi trenutak i nikad nećeš pogriješiti ukoliko “volim te” izgovoriš prvi/a. Osim toga, ti sam/a najbolje znaš kada je pravi trenutak, hoće li ti voljena osoba uzvratiti i voli li te kao što ti voliš nju. Ukratko- pravilo o tome tko će prije izgovoriti te dvije čarobne riječi, ne postoji!

3. PAROVI MORAJU UVIJEK PROVODITI VRIJEME ZAJEDNO
Nikako! Bez obzira jesi li u vezi ili ne, uvijek zaslužuješ malo vremena za sebe, ali i tvoja voljena osoba. Svatko ima pravo na svoju privatnost, izlaske s prijateljima i bavljenje uobičajenim aktivnostima kojima se bavio dok nije bio u vezi. Stoga upamti, parovi ne moraju uvijek biti zajedno, štoviše poželjno je da se bave uobičajenim aktivnostima, izlaze sa ostalim prijateljima i ne zapostavljaju ih.

4. IZLAZAK S BIVŠOM LJUBAVI TVOJEG FRENDA/ICE
Zlatno pravilo svakog prijateljstva- ne izlaziti s bivšom/im tvog/tvoje frenda/ice! Ukoliko je prethodno bila riječ o dugoj vezi, ljubavi kao iz bajke, tada je naravno zabranjeno. Ukoliko je riječ o kratkoj vezi, prolaznoj avanturi, običnom brijanju ili nečem sličnom, tada porazgovaraj sa svojim/om prijateljem/icom o tome bi li mu/njoj smetalo da izađeš s njegovom/njezinim bivšom/bivšim. Tek tada kada ćete staviti sve karte stol i kada ćeš biti 100% siguran/a da tvojem/tvojoj frendu/ici to ne bi smetalo tada se baci u akciju!

5. NEMA POLJUPCA PRIJE TREĆEG SPOJA
Ako je prvi spoj logičan slijed dugog udvaranja, dugog prijateljstva u kojem su svakog dana “frcale” iskre tada je definitivno poželjan prvi poljubac već na prvom spoju. Ako ste izašli na prvi spoj nedugo nakon što ste se upoznali, poljubac je opet sasvim normalna stvar na prvom spoju. No, ako se ne znate dugo, ispitajte teren tijekom spoja i saznajte što ono drugo misli o tome. Začudili biste se, no doista mnogi smatraju kako na prvom spoju poljubac ne dolazi u obzir.

Malo stvari boli više od prekida veze. No, iako prekid veze deprimira, tvom životu ipak nije kraj – upravo sada počinje tvoj novi život. I to onaj puno bolji. U nastavku pročitaj savjete kako lakše i brže krenuti u ostatak života:

Budi dobra prema sebi

Možda ti ovo trenutno ni nije neka utjeha, no prekidi veza sastavni su dio onog što se zove biti tinejdžer. Trebaš biti popustljiva sama prema sebi u trenucima kada se osjećaš ranjivo i napušteno.
Daj si dovoljno vremena da ga preboliš, no nemoj se zapustiti – masna kosa, trenirka i nula make-upa nisu savršeni odabir za prvi dan ostatka tvog života. I bez obzira na to koji je uzrok vašem prekidu, krivnju nikada nemoj svaljivati samo na sebe te se u razmišljanjima nazivati pogrdnim imenima. Digni glavu za početak, budi dobra prema sebi.

Prihvati svoj single status

Nikada nećeš preboljeti bivšeg ako se još uvijek nadaš kako ćete opet završiti zajedno. Sada si sama i moraš postati svjesna toga. Nije to ništa loše, dapače, biti single daje ti slobodu da činiš što god poželiš i u vrijeme kada to poželiš.

Prođi svoj mali ritual čišćenja koji će sadržavati bacanje posušenih ruža koje ti je darovao, brisanje očito neiskrenih ljubavnih poruka s mobitela i e-maila, micanje zajedničke fotke iz okvira… Iznenaditi ćeš se koliko ćeš se bolje osjećati, sada kad si SINGLE.

Prepoznaj i oslobodi svoje emocije

Prekidi mogu uzrokovati cijeli niz neugodnih emocija, od duboke tuge pa sve do intenzivne ljutnje. Važno je prepoznati što točno osjećaš, priznati da boli, i onda pustiti. Ako se boriš s ovim djelom “pustiti”, pokušaj na komad papira zapisati sve što točno osjećaš. Potom potrgaj papir. Gorčina će barem na trenutak nestati, a potom će ti biti lakše otjerati je od sebe.

Demone istjeraj iz sebe na konstruktivne načine kao što su sport, glazba, umjetnost, pisanje. U redu je plakati, vrištati i žaliti se na to kako se osjećaš, no ne predugo. Nađi sigurno mjesto za to a potom potraži prijatelje i obitelj na koje se možeš osloniti i koji će te znati saslušati.

Upamti da tvoj bivši ima mana

Suze lako dolaze na oči kad se sjetiš njegovih neodoljivih duboko-plavih očiju ili preslatkog načina na koji se javlja na telefon. Ali što je s njegovim ne-tako-dobrim-kvalitetama? Sjeti se samo kako je nekada znao biti naporan, dosadan, čak bezosjećajan.

Sjeti se kako je odvratno mljackao hranu i koliko puta je otkazao spoj zbog nogometa s dečkima. Sjećaš se? E, sada si na pravom putu za oporavak od prekida.

Odupri se želji da mu se javiš

Jedan od najgorih dijelova svakog prekida je instant samoća koja slijedi. Telefon ne zvoni u ono vrijeme kada je on obično zvao; online je na chatu a ne javlja ti se čim se ulogiraš…

U takvim trenucima svu svoju snagu moraš usmjeriti na to da se odupreš svakom porivu da mu se javiš samo zato jer se osjećaš usamljeno i tužno. Iako ti je bivši bio glavna utjeha u prošlosti, vaš telefonski razgovor ili susret vratit će te korak unatrag u procesu oporavka od veze. Podršku radije potraži u prijateljima.

Počni se baviti novim hobijem

Bez dečka koji bi te zabavljao, imaš dovoljno slobode da isprobaš nove stvari. Uključi se u neku aktivnost koja nije zanimala tvog bivšeg, bez obzira radi li se o baletu ili promatranju ptica. Upiši fotografski tečaj, počni pisati poeziju ili se učlani u neki klub koji ti je interesantan. Upoznati ćeš nove ljude i osjećati se bolje što će privući nove prijatelje, ali i obožavatelje.

Nemoj se opsjedati pitanjem “Što je pošlo krivo?”

Mnogi prekidi nemaju neki poseban uzrok. Oni se dese kada se dvoje ljudi koji su zajedno rasli odvoje u svojim razmišljanjima i preferencijama u životu. Umjesto osvrtanja na prošlost počni živjeti za trenutak i sanjariti o budućnosti. A što se dečka tiče, uskoro ćeš pronaći jednog koji će u najmanju ruku biti dobar poput bivšeg, ako ne i bolji.

Jesi li se ikad našla u vezi i konačno pomislila kako je on Taj, Princ na bijelom konju, Faca ili Onaj pravi? No, nakon nekog vremena počela si uočavati neke već poznate probleme. Više mu ne vjeruješ, misliš da se viđa s drugom, ne poklanja ti dovoljno pažnje, zaboravlja dogovore, kasni i kao da ne mari za vašu vezu. Kako bi izbjegla takve dečke i veze općenito pročitaj naše savjete:
LOŠA VEZA U SAMOM STARTU

Viđate se tek nekoliko tjedana, a ti se već pitaš:

• Zašto ne zove češće, zašto se češće ne viđate?
• Brineš se jer misliš da viđa drugu?
• Osjećaš se tužno i razočarano kada ne nazove, a rekao je da bude i daješ mu do znanja da si tužna, plačeš, vičeš…

Ovo su sve znakovi da tu vezu moraš okončati što prije, ali prije nego to učiniš pokušaj upotrijebiti ovih nekoliko savjeta:
SAVJET: Dečki nisu nimalo slični djevojkama, oni ne analiziraju svaku riječ, svaki pokret, svaku sitnicu. Djevojke čine upravo sve navedeno. Za početak ne očekuj mnogo, daj mu dovoljno prostora, neka i on ispita teren. Ova mu je veza kao i tebi nešto sasvim novo, ne zna kako se ponašati ni što da misli. Stoga je najbolje da se prvih nekoliko tjedana viđate najviše dva puta tjedno, ne šaljete jedno drugom 100 poruka dnevno, za početak čak smanjite i telefonske razgovore na minimum. Tako si nećete stići dosaditi, a ti se nećeš imati zbog čega brinuti jer ćeš se i ti ponašati poput njega. Nakon mjesec dana slobodno potakni temu o češćem viđanju i češćim telefonskim razgovorima, tada ćeš saznati na čemu si.

VEZA BEZ STATUSA

Često ste zajedno, sviđate se jedno drugom, opako se privlačite, ljubite se dok ne ostanete bez daha i ti stvarno želiš da konačno «to vaše» dobije titulu zvanu VEZA!
Definitivno razlog za prekid! Ako te još nijednom nije predstavio kao svoju curu, osjećaš se grozno, izigrano i manje vrijedno.

SAVJET: Ipak, pokušajte razgovarati o tome, pitaj ga iz kojeg razloga ne želi reći da ima curu, ako mu se doista toliko sviđaš. Postavi mu ultimatum, ako uskoro ne raščisti sam sa sobom smatra li te svojom djevojkom ili ne, odmah prekidaš taj vaš nedefinirani odnos. Vjerojatno će se toliko uplašiti da te ne izgubi da će odmah riješiti sve svoje nedoumice i shvatiti da jedino što želi je to da baš ti budeš njegova djevojka.

PRIJATELJI S POVLASTICAMA

Neka vrsta veze bez statusa, samo puno gora. Ovdje nema osjećaja, ne sviđate se jednom drugom kao osobe, samo se opako privlačite i nalazite se samo onda kada je to nužno.

Ovdje nema drugog savjeta, osim “bježi glavom bez obzira”! Ovakve veze nikada ne završavaju dobro, možeš biti samo povrijeđena ukoliko shvatiš da ti se on počeo sviđati i da se zaljubljuješ u njega, a od njega nema “povratne informacije”!

PRIVIDNA VEZA

Često razmišljaš o tome kako bi vaša veza bila bolja:

• kada bi samo priznao koliko te doista voli
• kada ne bi živio tako daleko
• kada bi ostavio svoju djevojku
Ako si si ikad postavljala ovakva pitanja, znači da ti nikada nije priznao svoje osjećaje, ima djevojku, a ti si ona s kojom vara svoju pravu djevojku, živi daleko i uopće ne kontaktirate i vaša veza se bazira samo na onih nekoliko puta godišnje kada dolazi u tvoj grad.

Ovu vezu svakako prekini ako si “Ona Druga”. Nitko ne zaslužuje biti “ona druga”, a ponajmanje ti. Ti si divna, mlada, uspješna, lijepa i zaslužuješ najbolje, stoga prekini tu vezu koja je u biti samo prividna veza. Izađi s curama, skockaj se i upoznaj nekog kome ćeš biti najbitnija.

Ako živite udaljeno jedno od drugog, imaj na umu da takvu vezu mogu održati samo najuporniji, a oni su stvarno rijetki. Ako se neprestano preispituješ što tamo radi kad nije sa tobom, znači da mu ne vjeruješ i najbolje je da prekinete prije nego ga ludo zavoliš i prije nego se ludo zaljubiš.

“ON NIJE PRAVI” VEZA

Znaš da on nije pravi dečko za tebe, no bojiš se ostati sama jer ne znaš živjeti drugačije osim u vezi s nekim. Čak bi i prekinula s njim, ali na samu pomisao da bi opet mogla završiti s nekim poput njega, tko je posesivan, ljubomoran, član nekog lošeg društva, ne znaš što da misliš i počinješ kriviti sebe jer smatraš da si ti kriva što privlačiš upravo takve dečke?

Prekini s njim i počni raditi na sebi. Uvjeravaj se iz dana u dan, iz jutra u jutro kako si divna osoba, koja zaslužuje ljubav i sve najbolje, kako zaslužuješ divnog dečka koji će te voljeti više od ičeg i kojem ćeš biti najvažnija. Za početak pokušaj barem mjesec-dva biti sama, bez dečka. Uvjeri se kako život bez dečka može biti idealno razdoblje da naučiš nešto novo o sebi i stekneš dovoljno samopouzdanja kojim ćeš privlačiti samo idealne dečke.

Zima je i nije baš ugodno ljubakati se na -10 stupnjeva po hladnoći. Ako malo razmisliš i pročitaš naše savjete vidjet ćes da postoje i drugačiji načini ljubljenja koje možes koristiti u hladne dane da začiniš svoju vezu. Ako mu se svidi nemoj prestati ni za vrijeme toplijih dana naravno uz nadoknadu ‘pravog’ ljubljenja što ste propustili zimi.

SMS poljubac
Pošalji mu ga dok ideš u školu, pod malim odmorom, prije spavanja, ujutro kad se probudiš. Sve što trebaš učiniti je poslati mu i na zaslonu njegova mobitela bit će slatka pusica.

Virtualni poljubac
Ako si cura od tehnike, poželjet ćeš mu slatki kiss poslati e-mailom. Na raznim web stranicama možeš pronaći zgodne virtualne puse uz koje možeš napisati poruke. Pa, hrabro naprijed!

Poljubac u obraz
To je usputna pusa. Svoje usne prisloniš na njegovo lice. Neće baš pucati emocije, ali može biti slatko. Potrudi se da se bar glasno čuje tvoj cmok!

Zračni poljubac
Na rastanku ga pozovi i kad se okrene, pošalji mu pusu. Sigurno će se raznježiti i poželjeti još.

Eskimski poljubac
Za romantične cure koje žele svom dečku dati malo drukčiji poljubac: jako mu se približi, zatvori oči i nježno se dodirujte vrhom nosa. Nešto sasvim drukčije nego inače…

Leteći kiss
Brzo, ali jako slatko i upečatljivo osnova je ovog poljupca. Tako ćeš ga iznenaditi, očarati i dati mu materijala za maštanje. “Bila je tako blizu, tako daleko”, pomislit će nakon toga.

Tajni poljubac
Reci mu: “Zatvori oči i očekuj iznenađenje!” Lagano se nagni i nježno ga poljubi u rub usana. Potom ovlaš dotakni cijele njegove usne, pa tako redom niz lice.

Poljubac u uho
Dečki obožavaju nježne poljupce i igru jezikom oko uha. No pozor, nipošto mu nemoj cmoknuti u uho ako ne želiš da ogluši!

Mogu li ostati trudna tijekom prvog seksa?
Naravno! Svaki put kad imaš spolni odnos, postoji rizik da ostaneš trudna. Razne metode zaštite mogu smanjiti ovaj rizik, ali nema 100% zaštite. Jedina pouzdana zaštita je apstinencija.

Što se misli pod  “nezaštićenim seksom”?
Smatra se spolni odnos bez zaštite od trudnoće i spolno prenosivih bolesti.

S koliko godina dečko može napraviti dijete?
Seks nije kao vožnja auta ili glasanje na izborima, nema minimuma godina s koliko se može napraviti dijete.

S koliko godina moram početi koristiti zaštitu od trudnoće?
Ponovno, ovo nije stvar tvojih godina. Ako si seksualno aktivna, moraš koristiti zaštitu, bez obzira bile to pilule, kondom ili nešto treće.

Ako je moj dečko nevin, mogu li svejedno ostati trudna?
Da, dečki mogu napraviti dijete, a cure mogu ostati trudne iako im je prvi put. To nema nikakvog utjecaja.

Što znači penetracija?
Penetracija podrazumjeva ulazak penisa unutar vagine.

Ako dečko ejakulira u blizini mojih intimnih područja, ali ne u meni, mogu li ostati trudna?
U teoriji, da. Svaki put kad sperma dođe u blizinu tvojih spolnih organa, možeš ostati trudna. Iako je vjerojatnost vrlo mala, svejedno se može dogoditi.

Ako dečko ejakulira na moje donje rublje, mogu li ostati trudna?
Isto kao i odgovor na prethodno pitanje, u teoriji da. Vjerojatnost je vrlo mala, ali se trudnoća svejedno može dogoditi.

Ako cura nije doživjela orgazam, može li ostati trudna?
Orgazam nema nikakve veze sa mogućnošću trudnoće. Čak i ako nije doživjela orgazam, cura može ostati trudna.

Može li se trudnoća dogoditi za vrijeme oralnog seksa?
Ne, kod oralnog seksa nema opasnosti od trudnoće, ali postoji opasnost od zaraze spolno prenosivom bolešću, uključujući i AIDS.

Postoji li položaj u seksu tijekom kojeg ne mogu zatrudnijeti?
Ne, nema položaja za siguran seks. Trudnoća se može dogoditi u bilo kojem položaju i nema onog koji može smanjiti tu vjerojatnost.

Je li istina da se trudnoća ne može dogoditi ako se spolni odnos dogodio u vodi?
Nije istina. Voda nije nikakva zaštita od trudnoće i ne ispire spremu.

Ako se otuširam odmah nakon seksa, hoće li to spriječiti trudnoću?
Tuširanje neće spriječiti trudnoću. Neka istraživanja čak pokazuju da tuširanje nakon seksa može povećati vjerojatnost zaraze spolno prenosivom bolešću.

Ako se seks dogodio tijekom mjesečnice, jesam li sigurna od trudnoće?
Ne, trudnoća se može dogoditi bez obzira što imaš mjesečnicu.

Je li upotreba dva kondoma sigurnija od upotrebe jednog?
Ne, dva kondoma zapravo pružaju manju zaštitu od jednog. Ukoliko koristiš dva, može se dogoditi da, zbog grebanja jednog o drugi, kondomi puknu. Koristi samo jedan – upravo onako kako je napisano u upotrebi za korištenje.

1. Odaberi „metu“
Ne moraš biti zaljubljen/a u nekoga s kime želiš flertati. Vježbaj na ljudima koje susrećeš svaki dan, s onima s kojima možda i ne želiš ništa. Na ovaj način, kad dođe netko tko zaslužuje tvoju pažnju, znat ćeš kako ga/ju osvojiti.

2. Smisli rečenicu za početak
Pronađi razlog da se obratiš toj osobi. Ako idete zajedno u razred, pitaj nešto u vezi zadaće. Ako ste na nekom koncertu, pitaj nešto o bendu koji nastupa. Budi maštovit/a!

3. Kontakt očima
Ako nekoga ne gledaš u oči, izgledat ćeš dosadno i nezainteresirano, a to nije dojam koji želiš ostaviti, zar ne? Ne osjećaš se ugodno gledajući nekoga u oči? Mali savjet: gledaj točno u točku između očiju. Tvojoj „meti“ će to izgledati kao da ga/ju gledaš u oči.

4. Smisli neki kompliment
Pronađi nešto što ti se sviša na toj osobi – kosa, tenisice, jakna…i daj joj/mu do znanja da ti se to sviđa. Ne pretjeruj sa pohvalama. Jednostavna rečenica poput „Super su ti tenisice“ puno je bolja od na primjer „O Bože, ne mogu vjerovati, kako su ti dobre tenisice, aaaaaa!“. Osoba će se osjećati dobro zbog dobivenog komplimenta i vrlo vjerojatno će započeti razgovor.

5. Nasmješi se
Ne moraš se ponašati kao klaun i hihotati, ali neće škoditi ako se koji put nasmješiš tijekom razgovora. Ako se i on/a nasmješi tebi, znaš da si na pravom putu.

6. Govor tijela je jako važan
Govor tijela je jednako važan kao i ono što govoriš. Nagni se prema njemu/njoj i pronađi razlog da ga/ju dodirneš. Možda ima mrvicu na jakni? Nema? Kao da je važno, makni nepostojeću mrvicu.

7. Samo lagano
Postići ćeš bolji efekt ako je tema razgovora nešto zabavno – izlasci, novi ljubimac, a ne neka tužna ili neugodna tema. Poanta flertanja nije u tome da isti tren otvoriš dušu nekome, nego da otvoriš put za još mnogo zanimljivih razgovora.

8. Ah, ta neugodna tišina
Kad razgovor zapne, vjerojatno je gotov za zauvijek. Osim ako se ne snađeš pa razbiješ neugodnu tišinu. Ne možeš se sjetiti ničega? Pitaj nešto u vezi mjesta gdje se nalazite, glazbi koja svira…bilo što.

9. Lijepo umotaj
Ako ti se više ne da razgovarati, nemoj biti bezobrazan/a. Nađi neku pristojnu izliku (čekaju te frendovi, moraš kući…). Ako ga/ju ipak želiš ponovo vidjeti, pronađi način da se ponovo čujete. Ostavi svoj broj mobitela, ime i prezime da te može naći na Facebooku…

10. Vježbaj, vježbaj, vježbaj
Nitko nije savršen prvi put. Ako te ideja flertanja još uvijek plaši i izaziva leptiriće u trbuhu, ne brini, to samo znači da trebaš više vježbe. Što više flertaš, postaje lakše.

Pronađi pravo vrijeme

Najbolje vrijeme je ono kad ste sami i razgovarate. Kad se dogodi ona neugodna tišina u razgovoru, najbolje je razbiti tremu poljupcem. Izbjegavaj mjesta na kojima je gužva, sjedni blizu svoje simpatije, pogled u oči…i to je to.

Nemoj se brinuti oko mirisa iz usta

Tvoj dah ne mora biti ništa više pepermintast od onog tvoje simpatije. Ponesi neke bombone sa sobom, ali nemoj ih luđački trpati u usta jer je nepotrebno i tvoja simpatija bi mogla pomisliti da je sve što želiš ljubiti se.

Kreni polako

Upotrijebi samo usne. Iako se pod ljubljenjem najčešće podrazumjeva francuski poljubac, on se ne mora dogoditi odmah. Kreni sa laganim poljupcem koristeći samo usne.

Tvoj jezik nije zvijezda večeri

Poljubac bez imalo jezika je sasvim dobar. Ako ipak želiš uvesti i jezik u igru, usta otvori malo više, nježno svojim jezikom dodiruj jezik svoje simpatije (guranje jezika do grla nije dobra ideja). Nemoj pretjerivati s tim, malo jezika je dovoljno.

Pametno upotrijebi ruke

Oko vrata, struka, na leđima…ako želiš posebnu romantiku, stavi ruke na lice svoje simpe. Sve je bolje od držanja ruku iza leđa.

Ne zaboravi disati

Zvuči sasvim logično, ali obično se to zaboravi. Uzmi pauzu, odmakni se od simpatije, pogledaj ju u oči i nasmješi se. Tako ćeš moći na miru udahnuti zrak bez kvarenja romantike.

Mijenjaj način ljubljenja

Kad radiš jedno te isto, to s vremenom dosadi, pa tako i ljubljenje. Potrudi se da ne bude tako. Igraj se, lagano se odmakni kad te želi poljubiti, poljubi samo donju usnu…napravi nešto što će biti zabavno.

Prati partnera

Ne moraš biti stručnjak u ljubljenju da bi poljubac bio savršen. Ako ne znaš što da radiš, prati što ti partner radi i prepusti se. Sve dok se sviđate jedno drugom i koncentrirate se na taj lijepi trenutak, bit će ti super.

U redu je smijati se

Neka smiješna rečenica, šala…sve što ti padne na pamet da se smanji nervoza je i više nego dobrodošlo. Tvoja simpa je vjerojatno isto nervozna kao i ti i obojima će biti lakše kad razbiješ tremu.

Dobar tajming zlata vrijedi

Ako je to prvi put da se ljubite, neka bude kratko i slatko. Bit će još mnogo prilika za ljubljenje, a ovako ćeš svoju simpu ostaviti u slatkom čekanju za novi poljubac i dati joj razlog da razmišlja o tebi.

Ljubiti jednu osobu iznova i iznova može postati predvidljivo. Slijede savjeti kako da vratite iskru strasti vašim poljupcima.

Osvježiti dah

Samo što su partneri dugo u vezi, ne mora značiti da se higijena treba izostaviti. Partneri se trebaju osjećati ugodno jedno pored drugog, ali to ne znači da ijedno treba da “pati”. Potrebno je oprati zube, riješiti se ostataka (i zadaha) crvenog i bijelog luka, ili začinjene hrane, i provjeriti kakav je zadah.

Misliti dalje od usana

Istina je da usne imaju nervne završetke koji čine da ljubljenje uzbudi i “protrese” osobe koje se ljube. Međutim, ne treba se ograničiti samo na usne partnera. Treba ljubiti i ušnu resicu i vrat, itd.

Ponekad je dobro ugristi

Oni koji blago gricnu donju usnu partnera najčešće budu nagrađeni. Blago “cuclanje” gornje ili donje usne tokom nekoliko sekundi također nije loša ideja.

Kružiti usnama

Jezikom treba prelaziti preko gornje i donje usne u neprekinutom kružnom toku.

Koristiti ruke mudro

Za vrijeme ljubljenja, dobro je prstima i dlanovima dodirivati obaze partnera, čvrsto držati partnera u zagrljaju ili rukama prelaziti preko donjeg dijela leđa. Bitno je prepustiti se tijelu da vas vodi.

Trenirati jezik

Jezikom kružiti oko partnerovog jezika je uvijek dobra ideja. Krajem vašeg jezika treba dodirivati početak partnerovog. Naravno, ne treba pretjerati i jezikom dodirivati dubinu usta, nikome to nije ugodno.

Doći do zraka

Bitno je doći do zraka kako niko ne bi pao u nesvijest, a oboma se podjednako pruža šansa da progutaju pljuvačku, kako poljupci ne bi bili “prevlažni”, što zna biti gadno.